Siodła Rowerowe (Siedzenia)

• Może 17, 2024

Nikt z nas nie będzie jeździł na naszych rowerach, jeśli będzie to bolesne doświadczenie, a jedną z najczęstszych skarg, szczególnie od nowych jeźdźców, jest bolesny tyłek. Często tylny dyskomfort łagodzi więcej czasu w siodle (nasze tyłki przyzwyczajają się do tego), ale czasami inne miejsce jest w porządku. Pytanie brzmi: jak wybrać dla siebie odpowiednie siodło?

Krótka i długa odpowiedź brzmi, że będziesz musiał próbować siodełek, aż znajdziesz takie, które będzie dla ciebie wygodne. Ta odpowiedź jest długa, ponieważ być może będziesz musiał wypróbować różne siodła, zanim znajdziesz właściwą, a krótki obrót wokół parkingu sklepowego nie wystarczy, aby Cię poinformować. Sprawdź w lokalnym sklepie rowerowym; mogą mieć program, który pozwoli ci wypróbować siodło przez krótki czas i zwróci go, jeśli to nie zadziała.

Musi być jednak jakiś sposób, aby dowiedzieć się, od czego zacząć, prawda? Oczywiście: istnieją funkcje siodełka, które mogą pomóc zawęzić opcje. Istnieją miejsca zaprojektowane specjalnie dla mężczyzn lub kobiet, przy czym podstawową różnicą jest szerokość. Kobiece gruźlice kulszowe (kości siedzące) są bardziej oddalone od męskich, dlatego siodła kobiet są nieco szersze niż męskie, aby odpowiednio podtrzymywać nasze pośladki.

Nawet w ramach siodeł specyficznych dla płci istnieje szeroki zakres szerokości. Jeźdźcy o wysokich osiągach, zwłaszcza jeźdźcy, wolą węższe siodła, które zapewniają mniej obciążeń niż pompowanie nóg, ale takie, które są zbyt wąskie, mogą sprawiać wrażenie, jakbyś kroczył po maszcie. Ci, którzy szukają wygody podczas lokalnych przejażdżek lub wycieczek, mogą dążyć do szerszego siodła, myśląc, że zapewni ono większe wsparcie i komfort, ale zbyt szerokie siedzenie może powodować otarcia i otarcia.

Wyściółka siodełka również może się znacznie różnić. Jedna skrajność obejmowałaby całkowicie nie wyściełane siodełka z tworzywa sztucznego lub skóry, a druga obejmowałaby te z grubymi, ciężkimi wypełnionymi żelem poduszkami. Podczas gdy ten drugi może wydawać się wygodniejszy, dodatkowe obciążenie między nogami może powodować dodatkowe otarcia, a dodatkowe wypełnienie może przesuwać się w sposób, który wywiera nacisk tam, gdzie go nie chcesz. W większości przypadków najlepiej działa umiarkowany poziom wypełnienia.

Wiele nowoczesnych siodeł ma wycięte lub zagłębione sekcje, które zmniejszają nacisk na wrażliwe części pachwiny. Lokalizacja wycinków może się różnić w zależności od siodełek dla mężczyzn i kobiet, więc rozważ to.

Niestety nie ma magicznej formuły wyboru właściwego siodła. Szerokość, wyściółka, wycięcia i konstrukcja - wszystko to ma wpływ na wielkość i kształt ciała. Różni się także rodzaj jazdy. Kierowcy szosowi będą mieli inne wymagania dotyczące miejsca niż jednośladowy rowerzysta górski lub kolarz długodystansowy.

Gdy zaczniesz analizować komfort siedzenia, zastanów się, ile czasu spędziłeś w siodle. Jeśli jest to wczesny sezon rowerowy i jeździsz tylko kilka razy, być może będziesz musiał rozwinąć wytrzymałość na pośladki. Jeśli jednak poświęcisz kilka tygodni regularnej jazdy, problemem może być twoje siedzenie. Jeśli czas nie jest winowajcą, jeźdź na siedzeniu, na którym jeździsz, zwracając uwagę na to, gdzie i jak to jest niewygodne. Postaraj się ustalić, czy inna szerokość może pomóc, czy naprawdę jest to kwestia dodatkowego wypełnienia. Czy wywierasz presję na swoje narządy płciowe, że wycięcia mogą złagodzić?

Po zebraniu niektórych danych na temat obecnego siodła zabierz je ze sobą do sklepu rowerowego i porozmawiaj z profesjonalistą. Pokaż im, które siodło masz teraz, wyjaśnij swoją sytuację i poproś o ich rekomendacje. Zapytaj także o zasady „spróbuj i zwróć”, abyś nie tkwił w siodle (lub siodłach), które nie działają dla Ciebie. Bądź cierpliwy i próbuj różnych modeli, aż znajdziesz ten, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Będzie to warte wysiłku.

Instrukcje Wideo: BOLI PUPA? JAK DOBRAĆ SIODEŁKO ROWEROWE? (Może 2024).