Jell-O Podwójny pudding czekoladowy bez cukru

• Może 14, 2024

Jeśli po prostu musisz mieć czekoladowe zakończenie posiłku, nie ma powodu, aby wybrać wersję o wysokiej zawartości cukru. Wersja bez cukru Jell-O jest po prostu smaczna. Tu nie ma żadnej wady.

Podwójny budyń czekoladowy ma trzy warstwy - ciemną czekoladę, mleczną czekoladę, a następnie ciemną czekoladę. Zapewnia to kombinację rodzajów smaków w jednym opakowaniu. Każde opakowanie to około 100 g, zwykły kubek deserowy.

Smak jest bardzo bogaty i dekadencki. Kluczem tutaj jest, aby nie zgarnąć go w 2 sekundy z płaskim! Jeśli po prostu wepchniesz jedzenie do ust, nie docenisz tego, bez względu na to, jak wspaniałe jest. Zamiast tego naprawdę smakuj. Doceń każdy kremowy kęs. Jeśli beztrosko siedzisz i zjadasz wszystkie 6 porcji podczas oglądania telewizji, to z pewnością sposób na przybranie na wadze, nawet jeśli jesz niskokaloryczne jedzenie. Jeśli to będzie Twoja czekoladowa uczta, potraktuj ją odpowiednio i doceń.

Przerażająco, normalna mała porcja budyniu czekoladowego zawiera 25 g węglowodanów !! Mów o PEŁNYM cukrze. To okropne zarówno dla talii, jak i zębów. Ta wersja Jell-O ze Splendą ma 7 g węglowodanów na porcję. To może nadal wydawać się wysokie, ale pamiętaj, że to czekoladowy deser. To już luksusowy przedmiot.

Podczas gdy grają „Calci-YUM!” odżywianie na przedniej etykiecie tego opakowania, ma tylko 10% twojego dziennego wapnia. Musisz zjeść 10 porcji tej czekolady, aby uzyskać pełną dzienną porcję! O wiele lepiej jest codziennie przyjmować tabletki wapniowe niż polegać na czekoladowych przekąskach, które zapewnią ci odżywianie. Jedyne inne odżywianie tutaj to 2% żelaza - myślę, że możesz sobie wyobrazić, jak się z tym czuję :)

Mimo to jest tu 0 g tłuszczu trans i tylko 7% sodu. Nie jest to dla ciebie tak „złe”, jak wiele innych śmieciowych deserów na rynku. Na porcję jest 7 g alkoholi cukrowych - ksylitol - więc osoby wrażliwe na alkohole cukrowe mogą spróbować tylko jednego i zobaczyć, jak wpływa to na ich brzuszki. Podczas jedzenia nie mieliśmy żadnych problemów.

Jeśli jesz budyń o wysokiej zawartości cukru, bez względu na to, na jakiej jesteś diecie, zdecydowanie zdecyduj się na te. To ogromny krok we właściwym kierunku. Ale ogólnie rzecz biorąc, tego rodzaju rzeczy nie powinny być codziennymi podstawowymi elementami diety. Powinny być okazjonalną ucztą, zmieszaną ze znacznie zdrowszym zestawem pokarmów.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Jak zrobić mus czekoladowy? ????????| Sugarlady (Może 2024).