Dziennikowanie dla rozwoju duchowego
Kiedy byłem nastolatkiem, zacząłem prowadzić pamiętnik, w którym zapisywałem strój, jaki miałem na sobie tego dnia, pogodę i to, co stało się z moimi przyjaciółmi w szkole. Dzielę się swoimi uczuciami na temat miłości, szkoły i problemów rodzinnych, ponieważ często wydawało mi się, że to jedyne miejsce, w którym mógłbym bezpiecznie dzielić się swoimi uczuciami bez obaw o osąd.

Od tego czasu praktyka dziennikarska zyskała na popularności i jest często wykorzystywana jako narzędzie do śledzenia uczuć i przemyśleń na pewne tematy, ponieważ jest to sposób na dzielenie się swoimi najgłębszymi uczuciami bez obawy o osąd. Jego korzyści terapeutyczne obejmują odkrywanie i uwalnianie emocji oraz przekonań, które już ci nie służą, a także wgląd w pewne wzorce zachowań i reakcje na określone sytuacje.

Możesz także użyć dziennika, aby śledzić swój duchowy wzrost i rozwój. Możesz włączyć swoje duchowe spostrzeżenia i wrażenia do codziennego dziennika osobistego lub możesz prowadzić oddzielny dziennik, aby łatwiej było wrócić i śledzić swoje postępy.

Nagrywaj wszystko, co wydaje się istotne dla twojego rozwoju duchowego, w tym;

- Rzeczy, za które jesteś wdzięczny, wydarzyły się w ciągu dnia
- Twoja codzienna numerologia osobista i znaczenie wibracyjne
- Mistyczne doświadczenia
- Wydarzenia transformacyjne
- Inspiracje
- Fazy księżyca i ich wpływ na ciebie
- Cykle astrologiczne
- Cykle sezonowe i wrażenia
- Osobiste cykle i wrażenia
- Ulubione cytaty
- Myśli lub wrażenia z książki, którą właśnie czytasz
- Myśli lub wrażenia z filmu, które w jakiś sposób wpłynęły na ciebie
- Synchroniczności lub znaki
- Intuicyjne spostrzeżenia i wrażenia
- Wizje
- Doświadczenia podczas sesji uzdrawiania lub medytacji
- Myśli o psychicznym czytaniu
- Sny, twoje myśli i uczucia na ich temat
- Wrażenia z poprzedniego życia
- Co w sobie kochasz
- Gdzie czujesz się zagrożony
- Pytania, które zadajesz Wszechświatowi
- Pytania, które zadajesz swojemu przyszłemu ja
- Pytania, które zadajesz mistycznej postaci z przeszłości
- Ulubione afirmacje


Myśli i wgląd, które mogą znaleźć się w twoim dzienniku duchowym, są nieskończone. Możesz nawet znaleźć fotografie lub inne obrazy, które chcesz tam umieścić, albo stworzyć duchowy notatnik lub kolaż. Od czasu do czasu, gdy przeglądam niektóre z moich starych dzienników duchowych, znajduję nawet pióra lub znaczące notatki, które napisał do mnie ktoś inny.

Zapisałem swoje stare dzienniki i od czasu do czasu będę je wracał, czytając je, szczególnie gdy czuję się naprawdę utknięty lub przygnębiony. Są pięknym przypomnieniem o tym, jak naprawdę magiczne jest życie!

Instrukcje Wideo: Rozwój czy rozbój. Jak korzystać z rozwoju osobistego | Artur Makieła | TEDxPolitechnikaWroclawska (Czerwiec 2024).