Zapobieganie płucom i nowotworom

• Kwiecień 29, 2024

Nasze płuca tworzą jeden z największych narządów w naszym ciele i pracują z układem oddechowym, aby umożliwić nam oddychanie. Każda osoba ma dwie, a lewa jest nieco mniejsza niż prawa, aby zrobić miejsce dla naszego serca. Oddychamy świeżym powietrzem i wydychamy zużyte powietrze. Nie moglibyśmy rozmawiać bez naszych płuc.

Nasze płuca są chronione przez naszą klatkę piersiową, która jest połączona z kręgosłupem. Nasza przepona umieszczona pod płucami współpracuje z nimi, aby umożliwić nam wdech i wydech.

ANATOMIA PŁUC
Wewnętrzne płuca są gąbczaste i zawierają rurki zwane oskrzelami (brong-kye). Rurki przypominają gałęzie i kończyny na drzewie. Pędy nazywane są oskrzelami (brong-kuss), a najmniejsze rurki nazywane są oskrzelikami (brong-kee-oles). W każdym płucu jest ich około 30 000, każdy wielkości ludzkiego włosa.

Na końcu każdej oskrzeli znajduje się specjalny obszar, który prowadzi do kępek małych pęcherzyków powietrznych zwanych pęcherzykami płucnymi (al-vee-oh-lie). W naszych płucach znajduje się około 600 milionów pęcherzyków płucnych, a gdyby były rozciągnięte, obejmowałyby cały kort tenisowy! Pojedynczy pęcherzyk ma siateczkowe pokrycie bardzo małych naczyń krwionośnych, które znamy jako naczynia włosowate.

FILTR PŁUC / PRZENOSZENIE POWIETRZA
Podczas wykonywania codziennych zadań nie jesteśmy świadomi, że dziesiątki części ciała pracują razem z płucami, aby dostać to powietrze bez zastanawiania się nad tym! Kiedy oddychamy, nasza przepona zmniejsza się, aby zrobić miejsce na rozszerzenie naszych płuc. Kiedy wydychamy, wszystko idzie w drugą stronę.
Przez cały ten czas powietrze przepływa przez nasze usta, nos i tchawicę (tchawicę). Po wewnętrznej stronie tchawicy znajdują się maleńkie włoski, zwane rzęskami, które poruszają się delikatnie, aby zatrzymać śluz i brud z płuc.

Powietrze przechodzi następnie przez układ oskrzelowy do naszych płuc, przez wszystkie te gałęzie i łodygi, kończąc na pęcherzykach płucnych. Te miliony łodyg wypełniają tlen i powodują, że płuca rozszerzają się podczas wdychania. Kiedy tak się dzieje, tlen z powietrza może przenikać do naszego krwioobiegu, wysyłając go do organizmu. Każda komórka w naszym ciele potrzebuje tlenu, aby móc żyć. Zdrowa krew nazywa się krwią natlenioną.

Kiedy wydychamy, wszystko przebiega w odwrotnej kolejności, a ciało pozbywa się odpadów takich jak dwutlenek węgla. Podczas tego procesu oczyszczania powietrze staje się ciepłe, przechodząc z powrotem przez wszystkie kanały. Co za niesamowity proces. Który ludzki architekt mógłby kiedykolwiek spróbować takiego projektu?

Nie tylko oddychamy, ale także rozmawiamy, śpiewamy, śmiejemy się, płaczemy i krzyczymy - wszystko z powodu naszych płuc!

CO Drażni płuca

PALENIE
Palenie i smog są największymi czynnikami drażniącymi płuca. Jeśli jesteś ekspertem od ogrzewania i chłodzenia lub pracujesz nad czymkolwiek, co wymaga filtra, powinieneś zrozumieć i docenić bardziej niż ktokolwiek inny, jak działają płuca. Każdy filtr w maszynie musi być odpowiednio wyczyszczony, aby maszyna mogła nadal działać. Mechanik musi wyczyścić filtr w samochodzie lub innym mechanizmie, w przeciwnym razie silnik się spali. Co się stanie, gdy nie wyczyścimy filtra w suszarce do ubrań lub jeśli nie wyczyścimy filtra w urządzeniu klimatyzacyjnym?

Płuca są naprawdę podobne, z wyjątkiem znacznie ważniejszych, ponieważ pomagają nam, jako ludziom, żyć. Nie jesteśmy obiektami nieożywionymi.

Palenie jest działaniem dobrowolnym i jest bardzo szkodliwe dla płuc. Kiedy palisz, w rzeczywistości oddychasz ogniem i nadmiernym ciepłem do tchawicy, wypalając ochronne rzęski, wpuszczając toksyny i zanieczyszczenia. Nikotyna zamienia się w smołę, która ostatecznie uniemożliwia twoim płucom wykonywanie pracy.

Ciało jest niesamowitą rzeczą, a ten złożony system życia będzie próbował nadal korygować to, co robisz. Nie może jednak nadążyć za tempem. Jeśli będziesz nadal palić, wystąpią druzgocące skutki. Krótko mówiąc, możesz rozwinąć astmę u dorosłych, rozedmę płuc lub raka. Wszystkie trzy choroby powodują, że osoba nie może złapać oddechu. Jednak po zdiagnozowaniu raka i usunięciu częściowego płata lub całego płuca pozostawia się mniej miejsca na gromadzenie powietrza. Emocjonalnie powoduje to wielki niepokój i strach, pozostałe płuca nie są w stanie dostarczyć tyle tlenu do organizmu, więc reszta ciała cierpi. I wreszcie, długość życia pacjenta z rakiem płuca jest drastycznie zmniejszona.

Nie tylko dotknięte są płuca, ale każda inna wspomniana powyżej część może stać się rakowa, w tym skrzynka głosowa (krtań). Nawet jeśli przeżyjesz z powodu raka krtani, muszą go usunąć i nigdy więcej nie będziesz w stanie usłyszeć własnego głosu, podobnie jak nikt inny. Widziałem to z pierwszej ręki i to jest bolesne.

SMOG
Smog to zanieczyszczenie, które zwykle wisi nad bardzo zaludnionym miastem, zwykle o dużym natężeniu ruchu samochodowego i / lub zanieczyszczeniem przemysłowym. Jeśli wzór pogody utknie w martwym punkcie i nie odsunie toksycznych chmur, mieszkańcy zwykle cierpią z powodu piekących oczu, a przypadki astmy nasilają się.Jeśli cierpisz na astmę i mieszkasz w mieście ze stałym smogiem, jeśli jest to możliwe, przejdź do zdrowszego klimatu!

PODZIAŁ KOMÓREK (PROSTA ANALIZA)
Kiedy toksyna dostaje się do krwioobiegu, powiedzmy podczas palenia, toksyna kradnie neutron z innej zdrowej komórki. To z kolei równoważy zdrową komórkę i kradnie neutron z innej zdrowej komórki, aby się zrównoważyć, a cykl po prostu trwa i trwa. W końcu, jeśli toksyny nie zostaną zatrzymane, niezrównoważone komórki zaczynają się dzielić, co z kolei powoduje tak zwany nowotwór.

ZAPOBIEGANIE
Nie pal Spróbuj rzucić. Porozmawiaj z lekarzem na temat schematu, który pomoże ci rzucić nawyk raz na zawsze!

Unikaj smogu lub obszarów wypełnionych dymem, takich jak bierne palenie, paleniska, grille do gotowania itp.

Noś maskę w klasie sztuki lub w sklepie lub podczas pracy z płytami gipsowo-kartonowymi lub podobnymi projektami.

ĆWICZENIE
Ćwiczenia są doskonałe dla płuc, ponieważ powodują ciężki i głęboki oddech, nie wspominając o korzyściach dla twojego serca. Jeśli jesteś ogólnie w dobrej formie i możesz regularnie ćwiczyć, pomaga on przenosić tlen do krwi, która następnie przepływa przez ciało, utrzymując komórki żywe i zdrowe. Nawet jeśli nie jesteś w formie, dobrze zacząć od minimalnego ruchu trzy razy w tygodniu. Jest to główny środek zapobiegający rakowi, nie mogę tego wystarczająco podkreślić. Przed każdym nowym schematem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.

ZMIEŃ SWÓJ STYL ŻYCIA
Jazda na rowerze, bieganie lub pływanie to kilka przykładów intensywnych ćwiczeń, które poruszają więcej powietrza, zapewniając komórkom dodatkową ilość tlenu, jakiej potrzebują. Kiedy oddychasz głębiej i nabierasz więcej powietrza, twoje płuca w końcu staną się silniejsze i lepiej zaopatrzą twoje ciało w powietrze, którego potrzebuje, aby odnieść sukces.

LISTA ZAKUPÓW
Pamiętaj: kup świeże warzywa i owoce! Kolory: zielony, czerwony, pomarańczowy;
Czosnek i cebula.

Utrzymuj zdrowe płuca, a one pokochają cię od razu - na całe życie!

Instrukcje Wideo: Szok! Jak zapobiec 92% nowotworów?! Nie choruj, zobacz! #44 (Kwiecień 2024).