Zachowanie zaufania po utracie pracy

• Może 6, 2024

Poczucie pewności siebie i poczucia własnej wartości może być ściśle związane z wykonywaną pracą. Kiedy tracisz pracę, często tracisz więcej niż wypłatę; możesz także stracić część pewności siebie.

Być może doceniałeś swoją pracę, ponieważ byłeś dumny z ciężko zdobytych osiągnięć zawodowych, a może wiedziałeś, że twoja praca jest cenna społecznie i zyskałeś pewność siebie dzięki tej wiedzy. Być może pracowałeś ze wspaniałymi kolegami, a może byłeś dumny ze swojej zdolności do zapewnienia wygodnego stylu życia dla siebie i swojej rodziny.

Niezależnie od powodu, jeśli praca i poczucie własnej wartości idą w parze, a ty straciłeś pracę, musisz uważać na pewne typowe pułapki związane z pewnością siebie.

Problemy finansowe
Gdy jesteś bezrobotny, problemy finansowe mogą być złożonym problemem. Oczywiście wraz ze spadkiem dochodów gospodarstw domowych mogą pojawić się obawy związane z wypełnianiem zobowiązań finansowych, ale bezrobocie może również wywoływać poczucie nieadekwatności związane z pieniędzmi.

Chociaż kiedyś mogłeś odczuwać poczucie niezależności lub satysfakcji, które mogą pochodzić z utrzymania siebie i swojej rodziny, nagle możesz poczuć, że nie spełniasz społecznych oczekiwań lub własnych oczekiwań związanych z zarabianiem.

Izolacja
Dla wielu osób miejsce pracy jest źródłem powiązań społecznych. Kiedy stracisz pracę, łatwo stracisz te powiązania społecznościowe, chyba że postarasz się pozostać w kontakcie z byłymi kolegami.

Wiele osób, które stracą pracę, nie szuka wsparcia, a następnie popada w codzienną rutynę, przez co spędzają dużo czasu samotnie. Jeśli twoje poszukiwanie pracy skupia się na siedzeniu samemu przy komputerze przez cały dzień, szukaniu ofert pracy online lub jeśli unikniesz dzielenia się stresem i obawami z osobą wspierającą, izolacja może łatwo dać ci przewagę.

Zmiany stylu życia
Duże zmiany stylu życia często towarzyszą bezrobociu, a zmiany te mogą powodować zmniejszenie zaufania. Możesz zdecydować, że musisz ograniczyć działania społeczne w wyniku obniżenia dochodów, lub możesz dostosować się do zmieniających się ról w domu. Bezrobocie zazwyczaj oznacza także utratę bezpieczeństwa w codziennej rutynie. Wszystkie te zmiany mogą stresować i tak już stresującą sytuację.

Zwątpienie w siebie
Nawet w najtrudniejszych czasach ekonomicznych ludzie często obwiniają się za utratę pracy. Ponadto możesz zacząć się martwić, że nie będziesz w stanie zastąpić swojej pracy czymś odpowiednim. Obwinianie siebie i zwątpienie są powszechnymi odczuciami wynikającymi z bezrobocia i mogą szybko podważyć poczucie własnej wartości nawet u najbardziej pewnej siebie osoby.

Pierwszym krokiem w utrzymaniu pewności siebie po utracie pracy jest rozpoznanie konkretnych zmian i okoliczności, które mogą podważyć twoje poczucie pewności siebie. Bądź świadomy pułapek związanych z pewnością siebie i bezrobociem, aby być proaktywnym i rozwiązywać potencjalne obawy, zanim pojawią się zmiany mające na celu podważenie twojego zaufania.

Instrukcje Wideo: Uczniowie zachowali się lekkomyślne i przez to stracili zaufanie kolegi [Szkoła] (Może 2024).