Jak poradzić sobie z kryzysem w pracy

• Może 19, 2024

W zależności od kariery, każda chwila każdego dnia może sprawiać wrażenie, że znajdujesz się w środku sytuacji kryzysowej. Ten stan ciągłego kryzysu może być doskonałym źródłem stresu zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Nauczenie się, jak radzić sobie z kryzysem w pracy, może zdecydowanie pomóc w zarządzaniu środowiskiem pracy. Więc jak poradzisz sobie z sytuacją kryzysową w pracy?

Pierwszym krokiem jest ustalenie, czy to rzeczywiście kryzys. Każdy ma własną definicję zagrożenia. Na przykład termin sporządzenia sprawozdania budżetowego można uznać za kryzys. Dla innych brak notatek pocztowych lub brak zszywek może być kryzysem. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, jak rozwiązać prawdziwy kryzys od zwykłej irytującej sytuacji. Zadaj sobie pytanie: „Czy wymaga to Twojej absolutnej natychmiastowej uwagi?” Czy są jakieś konsekwencje niepodejmowania natychmiastowych działań? Jeśli sytuacja ma niewielki wpływ, nie rób sytuacji awaryjnej.

Co jest przyczyną problemu? Zawsze kusi, aby poszukać szybkiego rozwiązania. Czasami jednak szybka poprawka po prostu nakłada Band-Aid na sytuację. Ta szybka naprawa może często powodować gorszy problem na drodze. Poświęć czas na przeanalizowanie problemu, określenie rozwiązań i wybranie tego, który najlepiej rozwiązuje problem. Nie sugeruję, że problem należy zignorować, poświęć kilka minut, aby ustalić najlepszy plan działania.

Dostosuj swoje oczekiwania dotyczące rozwiązania. Istnieje również druga strona monety kryzysowej. Nie zawsze można wybrać idealne rozwiązanie dla każdego problemu. Są chwile, kiedy musisz zaakceptować fakt, że być może będziesz musiał dostosować swoje oczekiwania. Na przykład tego dnia musi nastąpić nagła zmiana proceduralna i wszyscy pracownicy muszą zostać przeszkoleni. Konieczne może być obniżenie swoich oczekiwań dotyczących szkolenia w 100 procentach, a nawet w 80 procentach. Obniżenie oczekiwań nie zawsze jest porażką; czasami ten mały krok wstecz jest potrzebny, aby cały projekt odniósł sukces. Zmniejszenie oczekiwań na konkretny wynik może zmienić sytuację z niestabilnego kryzysu na łatwiejszy do opanowania moment.

Naucz się być proaktywnym. Kryzys jest często wynikiem sytuacji, którą można było proaktywnie rozwiązać. Problem ten jednak mógł się nasilać, dopóki nie osiągnął poziomu kryzysu.

Radzenie sobie z kryzysem w pracy może często stanowić wyzwanie. Nie spraw, aby kryzys wszystkich innych był twoim. Aktywne radzenie sobie z sytuacjami i nie zawsze oczekiwanie idealnego rozwiązania znacznie przyczyni się do skutecznego radzenia sobie z potencjalnym kryzysem.

Instrukcje Wideo: 4 Techniki, którymi MANIPULUJE Tobą SZEF w pracy (Może 2024).