Metamorfoza menopauzy

• Może 17, 2024

Menopauza nie jest dostarczana z instrukcją obsługi. Na szczęście, Menopauza Makeover, kompletny i praktyczny zestaw zasobów, przybył, aby pomóc 6000 kobietom każdego dnia w Ameryce Północnej, które dołączają do klubu uderzeń gorąca, przyrostu masy ciała i niskiego libido. Napisane przez kobiety dla kobiet, Przekształcenie menopauzy obejmuje jedną z najbardziej zagmatwanych i frustrujących faz i rozbija menopauzę na porcje informacji, które mają pomóc w świętowaniu menopauzy, zamiast się jej bać.

Staness Jonekos napisała Metamorfozę menopauzy, kiedy zdała sobie sprawę, że żadna książka nie powiedziała kobietom, jak radzić sobie z menopauzą. Jonekos, atrakcyjna i pełna życia kobieta, planowała swój ślub, kiedy pojawiła się menopauza. Gdy objawy menopauzy uderzyły z zemstą, Jonekos potrzebował nie tylko informacji, ale także odpowiedzi, jak radzić sobie z menopauzą i znów czuć się normalnie.

Problem? Pomimo półek księgarni jęczących pod ciężarem niezliczonej ilości menopauz, żadna książka nie zawierała praktycznych porad. Metamorfoza menopauzy pożycza od szczegółowych planistów ślubnych i daje kobietom łatwe kroki, aby przejąć kontrolę nad menopauzą. Jonekos nazywa to „zakupem w jednym miejscu”, a jeśli w budżecie jest miejsce tylko na jedną książkę menopauzy, Metamorfoza menopauzy jest najlepszym wyborem dla działań, których wiele innych książek nie może dostarczyć.

Metamorfoza menopauzy jest według Jonekosa „naszym przebudzeniem”, a ten przewodnik zabierze kobiety w niesamowitą podróż odkrywania siebie i rozwoju osobistego. Dzięki temu przewodnikowi kobiety mogą wyjść z menopauzy silniejsze i mądrzejsze. Jak podsumowuje swoje podejście do menopauzy, Jonekos: „jest to ostateczne wyzwolenie kobiet”.

Dr Wendy Klein, współautorka The Menopause Makeover
Metamorfoza menopauzy korzysta z szeroko zakrojonych badań naukowych, które są podstawą tego planu. Dr Klein jest emerytowanym profesorem medycyny, położnictwa i ginekologii w Virginia Commonwealth University School of Medicine jako jeden z czołowych amerykańskich ekspertów od zdrowia kobiet. Ten wspólny wysiłek zapewnia, że ​​informacje w The Menopause Makeover nie wymagają puchu, a zamiast tego koncentrują się na najbardziej aktualnych informacjach medycznych, które kobiety powinny wiedzieć o menopauzie. Wkład Dr. Kleina pomaga oddzielić mit od rzeczywistości, zwiększając wiarygodność tej książki wśród konkurencji.

To sprawia, że ​​Metamorfoza Menopauzy jest nie tylko praktycznym narzędziem do pozyskiwania zasobów, ale także cennym bogactwem informacji, w tym najnowszych informacji na temat terapii hormonalnej i alternatywnej, kondycji i odżywiania w jednym tomie dla łatwego odniesienia.

Metamorfoza menopauzy
Metamorfoza menopauzy zajmuje się menopauzą w trzech częściach. Pierwsze dotyczy Osiem kroków do pełnego przebudowy. Każdy krok dotyczy leczenia menopauzy, diety, ćwiczeń, piękna, zdrowia emocjonalnego, relacji i libido, duchowości i szczęścia. 8 kroków ma trwać 12 tygodni, z obietnicą zobaczenia rezultatów, jeśli plan zostanie wdrożony.

Druga część to sekcja zwijająca rękawy i do pracy. To tutaj czytelnicy uczą się, jak wprowadzić plan w życie i dostosować go do swoich własnych specyficznych potrzeb.

Wreszcie trzecia część zawiera wszystkie niezbędne narzędzia, w tym wykresy, plany, listy, planery kalendarza, formularze medyczne i przepisy, dzięki którym śledzenie Makeover Menopauzy jest łatwe i przyjemne.

Metamorfoza menopauzy 8 kroków, 12 tygodni
Kobiety powinny pamiętać, że nie jest to szybkie lekarstwo na menopauzę lub umowa „8 kroków 12 tygodni i już mnie nie ma”. Raczej ten plan ma na celu zmienić życie złych wyborów i nawyków oraz znaleźć nowe. Ten plan to praca, a czasem bardzo trudna praca. Cofnięcie się około 40 lat życia i myślenia jest trudne, a żaden plan nie zmieni magicznie nikogo bez wysiłku. Ale to właśnie tutaj zapewnia Przekształcenie menopauzy; poświęcając niezbędny czas i energię, kobiety zobaczą rezultaty.

Po początkowym 12-tygodniowym okresie nadszedł czas, aby wrócić i ponownie wykonać kroki, aby przejść dalej. Kobiety nie tylko przeżyją i będą się dobrze rozwijać w okresie menopauzy, ale także staną w obliczu lat pomenopauzalnych z lepszym zdrowiem i lepszym nastawieniem. Jak Jonekos pisze w całej książce z łagodnym humorem, przypomina kobietom, że można się tarzać i cierpieć lub przejąć kontrolę i triumfować. Trzeba przyznać, że nie zawsze jest to łatwe, ale nic nie jest warte. Najlepszą wiadomością jest to, że teraz kobiety w końcu mają tę dawno spóźnioną instrukcję menopauzy.

** Harlequin Enterprises Ltd. dostarczył mi ten egzemplarz recenzji The Menopause Makeover całkowicie bezpłatnie. **
The Menopause Makeover, Staness Jonekos z Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Nowy Jork, 2010, 302 str.

Proszę odwiedzić www.menopausemakeover.com

Instrukcje Wideo: Menopauza - fakty i mity (Może 2024).