Recenzja Wyzwania Makeover Menopauzy

• Może 2, 2024

Po ośmiu krokach i dwunastu tygodniach wyzwanie metamorfozy menopauzy jest zakończone! Jeśli podążasz za tym wyzwaniem, gratuluję ciężkiej pracy! Jeśli nadal czekasz, aby podjąć decyzję, mam nadzieję, że ta seria artykułów zainspiruje Cię do rozpoczęcia. W tym ostatnim artykule podsumowujemy to ekscytujące spojrzenie na Wyzwanie Makeover Menopauzy.

Po pierwsze, bardzo serdecznie dziękuję kobietom stojącym za tą książką. Staness Jonekos i dr Wendy Klein połączyli swoje talenty, aby stworzyć kobiecy przewodnik po menopauzie. Ich solidne informacje medyczne, dostarczone w czytelnym stylu, sprawiają, że Metamorfoza menopauzy jest pomocnym narzędziem do radzenia sobie ze wszystkim, od objawów po zmiany stylu życia. Ich prezentem dla kobiet jest bardzo ceniona instrukcja obsługi, która pozwala przetrwać i prosperować w okresie menopauzy.

Wyzwanie metamorfozy menopauzy
Każda kobieta będzie miała inne doświadczenie menopauzalne. Metamorfoza menopauzy ma pomóc każdemu czytelnikowi w dostosowaniu własnego planu metamorfozy. W przeszłości większość kobiet otrzymywała takie same rozwiązania terapeutyczne. Teraz kobiety i ich pracownicy służby zdrowia mogą pracować nad stworzeniem odpowiedniego leczenia lub kombinacji opcji leczenia odpowiednich dla każdej osoby. Narzędzia i ćwiczenia w Przerobie menopauzy pozwalają każdemu czytelnikowi dowiedzieć się o menopauzie, w jaki sposób ona na nią wpływa, i dowiedzieć się, jakie rodzaje leczenia są dostępne.

Wyzwanie metamorfozy menopauzy i łatwe części
Metamorfoza menopauzy została zaprojektowana tak, aby łatwo znaleźć potrzebne informacje i potrzebną pomoc. Napisane w optymistycznym stylu wolnym od medycznego żargonu, dowiadujesz się o menopauzie czystym językiem bez zamieszania. Jonekos i dr Klein zapewnili, że po przeczytaniu tej książki czytelnicy zostaną wzmocnieni dzięki wiedzy i będą mogli podejmować właściwe decyzje dla zdrowszego stylu życia.

Wyzwanie metamorfozy menopauzy to praca, ale i zabawa! Liczne wykresy, ćwiczenia, przewodniki planowania i przepisy zawierają proste porady praktyczne. Po drodze są świetne wskazówki i przypomnienia, które pomogą Ci śledzić i zachęcać. Zapisywanie swoich celów i tworzenie wykresów postępów nie tylko pokazuje, jak przebiega Twoja metamorfoza, ale daje motywację do kontynuowania, ponieważ możesz zobaczyć ulepszenia.

Podjęcie wyzwania metamorfozy menopauzy oznacza, że ​​chociaż niektóre rzeczy są spowodowane menopauzą, istnieją inne problemy zdrowotne związane z wyborami dokonanymi w przeszłości. Tu nie chodzi o winę. Ma to na celu pomóc ci wiedzieć, że kiedy już wiesz, gdzie możesz dokonać zmian, łatwiej jest je wprowadzić. Nie każdy aspekt menopauzy może być kontrolowany (czy ktoś ma hormony?), Ale istnieją pewne zmiany stylu życia, które z kolei pomogą ci uporać się z menopauzą. Im zdrowsze, tym większe szanse na wyjście z menopauzy silniejsze i gotowe na wszystko!

Wyzwania metamorfozy menopauzy i wyzwania
Wszystko, co wartościowe, ma swoje trudności, a Wyzwanie Przeróbki Menopauzy nie jest wyjątkiem. Niektóre ćwiczenia i kroki mogą okazać się dość łatwe, ale masz problemy z innymi krokami. Prawdopodobnie najtrudniejszą częścią jest bycie uczciwym podczas wykonywania ćwiczeń i kwestionariuszy. Książka Przeróbki menopauzy jest dla Ciebie i jest miejscem, w którym można zapisać prawdziwe fakty na papierze.

Nie jest łatwo przyznać się do dokonywania złych wyborów w przeszłości lub zaniedbywania siebie. Ale gdy spojrzysz na te informacje, jesteś w znacznie lepszej sytuacji, aby dokonać niezbędnych zmian.

Czasami bez względu na to, jak ciężko pracujemy nad czymś, co wymykamy się lub popełniamy mały błąd. Wyzwanie Makeover Menopauzy polega na byciu cierpliwym i łagodnym wobec siebie i wyzwania. Jeśli popełnisz błąd, po prostu kontynuuj bez wstydu i poczucia winy. Potrzeba kilku prób przełamania starych nawyków i rozpoczęcia nowych. Metamorfoza menopauzy zachęca cię do kontynuowania swojego zaangażowania i nigdy się nie poddawaj! Menopauza będzie cię testować, ale będziesz o wiele silniejszy, aby poradzić sobie z wzlotami i upadkami.

Skończyłem Wyzwanie Makeover Menopauzy, co teraz?
To najlepsza część; zaczynasz wszystko od nowa! Tak, zaczynasz proces ponownie, tylko tym razem jesteś o wiele dalej. Pomyśl o postępach poczynionych w ciągu ostatnich kilku tygodni i o tym, co osiągnąłeś. Teraz możesz ponownie ocenić, gdzie może być konieczne osiągnięcie niektórych z pierwotnych celów lub stworzenie nowych ekscytujących celów. Pozostając w The Menopause Makeover, kontynuujesz nawyki zdrowotne, które stworzyłeś i pracujesz na rzecz jeszcze lepszego zdrowia i szczęścia.

Wyzwanie Makeover Menopauzy jest tym, co Jonekos określa jako nasze wezwanie do przebudzenia. Menopauza to czas wielu zmian, które mogą być pozytywne przy odpowiednim typie wysiłku i postawy. Nikt nie powiedział, że menopauza będzie łatwa. Ale dzięki Menopauzie Makeover Challenge nie musisz już czuć się bezradny. Możesz odzyskać część kontroli nad swoim życiem i jest to najlepszy prezent, jaki mogą ci dać Jonekos i dr Klein.

** Harlequin Enterprises Ltd. dostarczył mi ten egzemplarz recenzji The Menopause Makeover całkowicie bezpłatnie. **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos z Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Nowy Jork, 2010, 302 str.

Proszę odwiedzić www.menopausemakeover.com