Gry umysłowe

• Kwiecień 28, 2024

Demencja jest dla mnie zdecydowanie problemem. Moja matka i jej brat cierpieli na demencję, chociaż mój wujek wykazywał objawy dopiero rok lub dwa przed śmiercią. Biorąc pod uwagę, że dwoje rodzeństwa zakończyło życie w podobny sposób, zastanawiałem się, czy demencja jest genetyczna. Wiem, że inne czynniki przyczyniają się do demencji i, u obu tych osób, wiem, że schorzenia przyczyniły się do wystąpienia demencji. Patrząc na teorię genetyczną, muszę także uwzględnić geny mojego ojca. Zmarł w wieku 70 lat, ale nie wykazywał żadnych objawów demencji. Moja matka i wujek osiągnęli odpowiednio 91 i 88 lat.

W moich badaniach myślę, że teoria genetyczna jest wciąż badana. Nie mogłem znaleźć ogólnego porozumienia. Jednak eksperci zgadzają się co do kilku czynników. Choroby serca, zaawansowany wiek, zła dieta, brak aktywności i samotność przyczyniają się do wystąpienia objawów otępienia. Moja matka należała do wszystkich tych kategorii. Rozsądnie, jeśli wszystkie te czynniki odgrywają rolę w rozwoju demencji, to odwrotnie powinno pomóc w utrzymaniu demencji na dystans. Dobrze? W związku z tym starałem się poprawić dietę i ćwiczenia. Utrzymuję też silne przyjaźnie i poszerzam swój zasięg w społeczności poza średnicą dwóch stóp otaczającą moją osobę. Ponadto pracuję nad aktywnością umysłu. Po prostu ma dla mnie sens, że ćwiczenie mojego mózgu jest tak samo ważne jak ćwiczenie mojego ciała. Jestem płodnym czytelnikiem. Piszę. Uwielbiam gry słowne - właściwie każdą grę lub układankę. Staram się także uczyć nowych rzeczy.

Podczas grania w Solitaire na moim komputerze mogę nie kwalifikować się do ćwiczenia umysłu, ale mam inne gry komputerowe, które zmuszają mnie do myślenia i rozumowania. Gra online o nazwie „Bookworm” jest w rzeczywistości bardzo dobrym przykładem. Gra jest podobna do Scrabble, z tą różnicą, że dostajesz tablicę pełną liter, którą musisz układać, aby tworzyć słowa. Im trudniejsze słowa, które tworzysz, tym wyższa wartość punktowa dla tego słowa. Jeśli użyjesz zbyt wielu trzy- i czteroliterowych słów, twoja „biblioteka” ostatecznie zapali się i spali na ziemię - gra się kończy. Mahjong to gra wymagająca pewnej strategii i umiejętności rozwiązywania łamigłówek. Sudoku jest dobrym przykładem, jeśli jesteś dobry we wzorach. Chociaż w te gry można grać na komputerze, można znaleźć mnóstwo książek zawierających drukowane gry słowne i puzzle.

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z grami komputerowymi, przedstawię ci wprowadzenie. Możesz zagrać w kata, wyszukiwanie słów lub mieszanie słów, klikając łącza na dole tej strony. Dlaczego nie ćwiczyć teraz swojego umysłu i dobrze się bawić? Cieszyć się!

Instrukcje Wideo: inFamous [PS3] - #04 Gry umysłowe (Kwiecień 2024).