Quiana Murray - trener zajętej mamy

• Może 12, 2024

Stanie się matką i uświadomienie sobie, że większość mojego czasu (nie wspominając już o moim życiu) nie było już całkowicie moje, być może była jedną z integralnych sił, które pchnęły mnie bezpośrednio w ramiona coachingu życia i samopomocy. Wiedziałem, że potrzebuję pomocy. Dużo tego, by jak najlepiej wykorzystać moje życie, które zmieniło się drastycznie wraz z narodzinami dwóch blisko siebie oddalonych dzieci. Ogólnie pragnąłem motywacji, zachęty, wygody. W szczególności chciałem trenować cierpliwość, wytrwałość, podejmowanie decyzji, zarządzanie czasem, zarządzanie celami. I tak dalej.

Trenerka życia, Quiana Murray, specjalizuje się w pomaganiu zapracowanym mamom w realizacji ich pełnego potencjału. W tym tygodniu Quiana dołącza do nas, aby porozmawiać o swojej mamie Work It! Coaching System ™ i osobiste usługi coachingowe.

BELLA: Gdzie znajduje się twoja praktyka?

QUIANA: Moja firma znajduje się zarówno w White Plains, jak iw Bowie, MD, w dzielnicy metra w Waszyngtonie.

BELLA: Sam jesteś pracującą mamą. Jak to doświadczenie wpłynęło lub zainspirowało twoją pracę z innymi pracującymi mamami?

QUIANA: Jako mama wiem z pierwszej ręki, jak naprawdę satysfakcjonująca, ale przytłaczająca może być ta rola. Połącz to z próbą zbudowania i utrzymania solidnego biznesu, a możesz mieć przepis na wyczerpanie, niechęć i ogólną frustrację. Spędziłem lata próbując „żonglować” obydwoma, a na koniec po prostu usiadłem i dobrze przyjrzałem się, jak mogę sprawić, by te dwie dynamiczne role działały razem, a nie przeciwko sobie.

Nie chciałem już poświęcać jednego za drugiego. Stworzyłem więc szereg naprawdę świetnych procesów, które pozwalają mi być nie tylko oddaną mamą, ale także dynamiczną kobietą biznesu. Gdy zmieniłem priorytety i zorganizowałem swoje życie, byłem znacznie szczęśliwszy, produktywniejszy i zobaczyłem niesamowite ulepszenia zarówno w mojej rodzinie, jak i firmie. Czułem się bardziej związany z rodziną i kreatywny w swoim biznesie.

Inne pracujące mamy zaczęły dzielić się ze mną swoimi żonglującymi horrorami. Byli zdumieni, jak dobrze mogłem „nagle” (w ciągu kilku krótkich tygodni) zadowolić się zarówno z mojej firmy, jak i rodziny w tym samym czasie, zwłaszcza z bardzo młodymi bliźniakami.
W tym czasie zdałem sobie sprawę, że muszę pomóc tym innym Mamom. Zacząłem z nimi dzielić się kilkoma wskazówkami, a oni również bardzo szybko zaczęli widzieć świetne wyniki.

Idąc za sugestią koleżanki, postanowiłem spisać wszystkie moje procesy i stworzyć jeden łatwy do naśladowania system krok po kroku, który mógłby pomóc każdej Mamie Pracującej być numerem 1 na liście rzeczy do zrobienia. Tak więc, Work It Mama! Narodził się Coaching System ™. Teraz regularnie pomagam innym pracującym mamom osiągać fantastyczne wyniki, zajmując pierwsze miejsce na ich listach rzeczy do zrobienia, zarówno szybko, jak i na stałe, bez poświęcania rodziny, firmy czy zdrowia psychicznego.

BELLA: Wspominasz także o „byciu numerem 1 na liście rzeczy do zrobienia” na swojej stronie internetowej. Co to dokładnie znaczy?

QUIANA; Po prostu oznacza to stworzenie przestrzeni i czasu, które musisz zadbać o siebie, aby być lepszą żoną, mamą i kobietą biznesu. Jako Pracujące Mamy na ogół porzucamy nasze potrzeby i potrzeby, kiedy jesteśmy zajęci. Poprzez pracę to mama! Coaching System ™ Uczę matki, jak dbać o siebie, tak jakby były ich najlepszymi klientami. Pomagam Working Moms zidentyfikować to, czego chcą i potrzebują najbardziej, a następnie skonfigurować swoje życie, aby obracać się wokół tych rzeczy bez szkody dla ich rodziny lub składu firmy.
Ważne jest, aby Moms zdała sobie sprawę, że naprawdę nie ma korzyści z biegania w obdartym stylu. To nie jest dla nich dobre i jest szczególnie szkodliwe zarówno dla ich rodzin, jak i firm, ponieważ ostatecznie pojawi się uraza.

Zamiast tego pomagam mamom zmienić priorytety, organizować i rozwijać procesy, które najlepiej pomagają im stać się najwyższym priorytetem bez poświęcania innych priorytetów. Rezultatem jest mama, która czuje się związana z rodziną i może być produktywna w swoim biznesie. Który jest korzystny dla wszystkich.

***

W przyszłym tygodniu Quiana ponownie do nas dołączy, aby porozmawiać o znaczeniu systemu wsparcia i wiele, wiele innych. W międzyczasie czytelnicy mogą skontaktować się z Quianą za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres Quiana@QuianaMurray.com i bezpośrednio telefonicznie pod numerem 301.579.4915. Również czytelnicy mogą odwiedzić witrynę www.QuianaMurray.com, aby zarejestrować się, aby otrzymać bezpłatny prezent „Poznaj” oraz bezpłatną subskrypcję dwutygodnika „Work It Mama! Biuletyn jest pełen świetnych artykułów, wskazówek i innych zasobów.