Slow Cooker Three Bean Bake Recipe

• Może 18, 2024

Szukasz idealnej przystawki do podania przy następnym grillu na podwórku? Niezależnie od tego, czy planujesz podawać steki, palić mostek, czy grillować kurczaka lub żeberka, fasolka po bretońsku jest koniecznością. Podczas gdy „Pieczone” ziarna są zwykle przygotowywane w piekarniku, o wiele chłodniej i wygodniej jest używać powolnej kuchenki. Następujące Slow Cooker Three Bean Bake wykorzystuje głównie konserwy i odwodnione składniki, można je szybko i łatwo złożyć. Jedyną prawdziwą pracą jest siekanie i gotowanie boczku.

Te pyszne fasolki są lekko słodkie, lekko pikantne i lekko wędzone. Są nie tylko pyszne, ale pełne zdrowego błonnika. Slow Cooker Three Bean Bake to świetne danie, które można zabrać na kolację z okazji szczęścia lub podawać z ulubionym grillowanym mięsem lub drobiem. Colesław pasuje do tych ziaren jako dodatkowej przystawki.

12 porcji

1 funtowy boczek, pokrojony w kostkę
1/4 szklanki odwodnionych płatków cebuli
1/4 szklanki odwodnionej czerwonej i zielonej papryki
1 16 uncji puszka wieprzowiny i fasoli, częściowo odsączona i odrzucona
1 15 uncji może fasola garbanzo, osuszona i spłukana
1 15 uncji puszka fasoli maślanej, spłukana i osuszona
1/4 szklanki brązowego cukru
2 8 uncji sos pomidorowy w puszkach
1/2 filiżanki catup
2 łyżeczki sosu Worcestershire
1/2 łyżeczki suchej musztardy
1/2 łyżeczki zmiażdżonej czerwonej papryki

1. Smaż boczek na dużej patelni, aż będzie bardzo chrupiący; odcedź i umieść w 3-4-litrowym wolnowarniku z pozostałymi składnikami.
2. Dobrze wymieszaj, przykryj, ustaw powolną kuchenkę na niską i pozwól gotować 3-5 godzin lub do szampana.

Kwota na porcję
Kalorie 402 Kalorii z Tłuszczu 86
Procent wszystkich kalorii z: Tłuszcz 21% Białko 19% Carb. 60%

Ilość składników odżywczych na porcję
Tłuszcz całkowity 10 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Cholesterol 14 mg
Sód 760 mg
Węglowodany ogółem 60 g
Błonnik Dietetyczny 15 g
Cukry 3 g
Białko 19 g

Witamina A 12% Witamina C 23% Wapń 0% Żelazo 26%

Instrukcje Wideo: How to Make Baked Beans | Slow Cooker Recipes | Allrecipes.com (Może 2024).