Lekki włoski opatrunek Wishbone

• Kwiecień 29, 2024

Sałatki są ważną częścią codziennego planu posiłków. Zwykle to opatrunek dodaje najwięcej kalorii i węglowodanów. Wishbone Light Italian ma tylko 35 kalorii i 3 g węglowodanów na porcję.

To niesamowite i przerażające, że do wielu sosów sałatkowych dodano cukier. Liczba kalorii i węglowodanów może być oburzająca dla sosu sałatkowego! To dobry znak, że coraz więcej sosów do sałatek odchodzi od tego. To bardzo smutne, gdy ten sos do sałatek ma na nim napisane - na dużym czerwonym sztandarem - „bez syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy”. Od kiedy syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy uważano za normalną rzecz do polewania świeżych warzyw?

Sos jest smaczny. Smakuje jak sos sałatkowy. Co tak naprawdę jest. Taki powinien być sos do sałatek. Zawiera ocet, olej i przyprawy jako składniki. Muszę jednak wspomnieć, że cukier wciąż tam jest. Dlaczego?? Kiedy ubieram się w domu, nie wlewam cukru. To nie ma dla mnie sensu. Ale jeśli przynajmniej z tym idą w kierunku niższych wersji cukru, to dobrze. Może ludzie zostali przeszkoleni, aby oczekiwać słodkich sosów do sałatek i jest to część procesu szkolenia.

Wróćmy więc do smaku. To nie jest „dziwna” wersja sosu do sałatek, nawet jeśli w nazwie jest „lekkie”. Tak powinien wyglądać sos sałatkowy i smakuje dobrze. Jest ładna mieszanka ziół, ładna równowaga olejowo-octowa i ładnie okrywa warzywa.

Jeśli chodzi o odżywianie, jest tutaj 35 kalorii, 3 g węglowodanów, 340 mg sodu, 0 g cholesterolu i 0 g białka. Po stronie tłuszczowej nie ma tłuszczów nasyconych ani tłuszczów trans. Jest 1,5 g tłuszczów wielonienasyconych i 0,5 g tłuszczów jednonienasyconych. Nazwałbym więc te zdrowe tłuszcze, których potrzebuje twoje ciało.

Otrzymujesz 8% witaminy E i 4% witaminy C.

Absolutnie uważam, że ludzie powinni jeść przynajmniej jedną sałatkę dziennie. Sałatki są ważną częścią zrównoważonej, zdrowej diety. Zazwyczaj „wadą” tej sałatki jest dość niezdrowy sos do sałatek. Wybierając takie opatrunki, jak ten Wishbone Light, możesz upewnić się, że sałatka będzie smaczna bez zużywania kalorii.

Czy jest tu jakaś wada? Mogę to znaleźć tylko w małych butelkach, co jest dziwne. Muszą robić standardowe duże butelki tych zdrowych opatrunków, aby ci z nas, którzy lubią jeść zdrowo, mogli przechowywać zapasy lodówki.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books