15-minutowy przepis na pesto i makaron z kurczakiem

• Może 5, 2024

W pośpiechu? Butelkowy sos pesto, ser ricotta i kurczak z gotowanego modułu kurczaka można szybko połączyć i wrzucić z makaronem, gdy tylko skończy gotować. Gdy zostaną w to zmieszane 15-minutowy makaron z pesto i kurczakiem, rezultatem jest pyszne danie główne w krótszym czasie niż potrzeba do zrobienia pudełkowanego makaronu i sera. Jeśli na dworze jest gorąco, to danie jest idealne, ponieważ jest ugotowane na kuchence i nie nagrzewa kuchni. Ricotta nadaje potrawie lekką i kremową jakość, a pomidory winogronowe sprawiają, że smakuje świeżo. To danie będzie wymagane od nowa.



Butelkowy sos pesto jest łatwo dostępny; dobrze jest mieć go pod ręką w lodówce, aby można go było szybko dodać do makaronu, dipów, bruschetty itp.

Ponieważ lato jest bardzo zajęte, rozważ przygotowanie kilku modułów do zamrażarki; w ten sposób dziesiątki posiłków mogą być ułożone w jednej chwili. To danie z makaronem można również przyrządzić z modułem Slow Cooker Turkey Breast Module lub rożna z kurczakiem.


4 porcje

8 uncji makaronu penne
Wrząca osolona woda

2 gotowane piersi z kurczaka z modułu gotowanego kurczaka (około 2 szklanki rozdrobnionego kurczaka)

2 szklanki pomidorów winogronowych, o połowę
1/2 szklanki sera ricotta
1 szklanka pesto
Świeżo zmielony czarny pieprz
1/4 szklanki orzechów sosny

1. Ugotuj makaron al dente we wrzącej osolonej wodzie.


2. W międzyczasie rozmrozić ugotowane piersi z kurczaka w kuchence mikrofalowej, posiekać i umieścić w misce.


3. Dodaj pozostałe składniki, dobrze wymieszaj.


4. Gdy makaron się skończy, odcedź go i wrzuć do miski z pozostałymi składnikami.


5. Natychmiast podawaj.

Kwota na porcję
Kalorie 362 Kalorie z tłuszczu 121
Procent całkowitej ilości kalorii od: Tłuszcz 33% Białko 25% Carb. 42%

Ilość składników odżywczych na porcję
Tłuszcz całkowity 13 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Cholesterol 87 mg
Sód 88 mg
Węglowodany ogółem 38 g
Błonnik Dietetyczny 1 g
Cukry 0 g
Białko 22 g

Witamina A 16% Witamina C 39% Wapń 0% Żelazo 17%

Instrukcje Wideo: Danie z makaronem w 15 minut. Pomysł na szybki i smaczny obiad, kolację lub przekąskę. MENU Dorotki. (Może 2024).