Afirmacje - Wyrażanie sympatii i akceptacji

• Może 6, 2024

Obecnie możemy być tak zajęci i pospieszni, że nie poświęcamy czasu na wzajemne relacje w pozytywny i afirmujący życie sposób. Zwykłe życie powinno być wspaniałe i inspirujące dla nas wszystkich. Nie jesteśmy na próbie ubioru w przyszłości, którą możemy sobie tylko wyobrazić. Życie dzieje się każdego dnia.

Możemy łatwo przeoczyć drobne przyjemności, ponieważ nie zwracamy uwagi na to, jak rozwija się nasze prawdziwe życie. Zacząłem się tego uczyć, gdy moje dzieci były bardzo małe i upływał tydzień, gdy ciężko pracowałem, aby wszystko na mojej liście i wszystko inne załatwić. Rzeczy, które wydarzyły się poza moją kontrolą, obejmowały 90% wszystkiego w moim życiu. Miałem szczęście, że zarówno moja córka, jak i syn przez większość czasu nie pozwalali mi żyć poza tym momentem.

Doceniając wszystko, co przynieśli mi do życia, postanowiłem skorzystać z kilku rad, które przeczytałem w artykule o afirmacjach dla niemowląt i małych dzieci. Zacząłem mówić „cieszę się, że mogę być z tobą” w środku nocnej zmiany pieluchy, po stopieniu się i w czasie choroby. Częściowo był to eksperyment, aby sprawdzić, czy uczucia podążają za słowami. W moim przypadku zrobili to. Zwłaszcza w tych czasach, kiedy czułem, że cierpię z powodu niedogodności, zwróciłem uwagę na to, jak bardzo lubiłem przebywać z córką lub synem. Uczucie było obecne przez cały czas, ale właściwe słowa były potrzebne, aby je rozjaśnić.

Często to, co jest zapisane na wykresach rozwojowych lub jako cele IEP, ma niewiele wspólnego z osobowością, talentami i zdolnościami dziecka. Zawsze muszą spędzać czas na tym, co jest dla nich najtrudniejsze, zamiast budować swoje mocne strony i zainteresowania. Nasze dzieci słyszały, że cieszymy się nimi i cenimy je każdego dnia, ale jeśli nie podejmiemy świadomego wysiłku, możemy być zbyt zajęci lub rozproszeni, aby wymyślić proste zwroty, które dałyby im znać.

Posiadanie listy działań, które tłumią nasze dni, jednocześnie odcinając nas od prawdziwego kontaktu, jest powszechne w rodzinach, które nie mają dziecka z diagnozą. Biorąc głęboki relaksujący oddech i myśląc o tym, co w tym momencie najbardziej cieszy nas dziecko, układając słowa i wypowiadając je, może mieć znaczący wpływ na to, jak się czujemy i jak nasze dzieci myślą o sobie.

Jeśli pomysły nie pojawią się, zarządzanie mimiką twarzy może przekazać to, czego nie potrafimy wyrazić słowami. Pewnego dnia zauważyłem w lustrze, kiedy myłem zęby syna, że ​​skrzywiłem się, gdy myłem każdy ząb. Świadomy wysiłek uśmiechu i komplementu każdego zęba pomógł nam się zrelaksować. Podjęłam ten sam wysiłek, kiedy szczotkując włosy mojej córki, również z dobrymi wynikami.

Kiedy liczysz, co jest cudownego w członkach rodziny, również się licz. Jesteśmy wzorem dla dzieci i nie tylko. Utożsamiają się z nami. Słuchanie pozytywnych uwag i afirmacji na temat ich rodziców jest jak słyszenie tego samego o sobie. Czują, że są częściowo nami, dopóki nie dorosną.

Wiele rodzin nie ma zwyczaju komentowania siebie lub siebie. Samo deprecjonujący humor i sarkazm jest często trudny do zrozumienia dla dzieci. Wykonywanie pozytywnych obserwacji i mówienie tego, co jest w twoim sercu, może zająć trochę czasu, ale to dobra tradycja, aby zacząć.

Warto poświęcić czas na spędzanie czasu z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy budują naszą pewność siebie i zaufanie, a także na znalezienie specjalistów w dziedzinie edukacji i personelu medycznego, którzy robią to samo. Często wspominanie o tym, że eksperymentujesz z afirmacją w życiu swojego dziecka i proszenie innych osób dorosłych o wypróbowanie go przez jakiś czas, zapoczątkuje lepsze relacje dookoła.

Przeglądaj w swojej bibliotece publicznej, lokalnej księgarni lub sklepie internetowym, aby znaleźć tytuły takie jak: Poczucie własnej wartości twojego dziecka autorstwa Dorothy Briggs; Being Me: A Kid's Guide to Boosting Confidence and Self-Estemem autorstwa Wendy Moss; i więzi podczas nauki

16 sposobów, by powiedzieć „kocham cię” swojemu dziecku:
//bit.ly/1jODPsm
//www.babyzone.com/parenting/16-ways-to-say-i-love-you-to-your-baby-today_12913673

Myśli ze środka nocy

12 rzeczy, które zawsze powinieneś powiedzieć swoim dzieciom
//www.babble.com/babble-voices/living-and-loving-with-down-syndrome-eliana-tardio/12-things-you-should-always-tell-to-your-kids/

Amar a un hijo incondicionalmente. 12 frases diarias de amor.
//elianatardio.com/2013/04/14/amar-a-un-hijo-incondicionalmente-12-frases-diarias-de-amor/

Instrukcje Wideo: Afirmacje POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (Może 2024).