Rodzaje Serów Tabela Carb - Atkins

• Może 6, 2024

Ser to pyszne, pożywne jedzenie. Zasadniczo jest to mleko od krowy (lub owiec, kóz itp.), Które zostało przetworzone i zestalone. Dlatego ser jest pełen wapnia i białka. To naturalnie wypełnia.

Ser może sprawić, że każdy posiłek będzie bardzo smaczny. To także idealna przekąska! Tylko nie kładź go na słodki chleb. Spróbuj na plasterku ogórka lub na pierścieniu pepperoni!

Oto wykresy węglowodanów dla różnych rodzajów sera. O ile nie zaznaczono inaczej, wszystkie kwoty dotyczą 2 łyżek. To około trzech kawałków tego typu, które trafiają na krakersy (małe kwadraty).

Wszystkie wartości są węglowodanami netto. W serze nie ma błonnika;)

Amerykańska (jeden kawałek burgera) - .3g
Asiago - .4g
Niebieski - .4g
Cegła (1 uncja) - 1g
Cheddar -. 2g
Cheshire (1 uncja) - 1 g
Colby (1 uncja) - .7g
Colby Jack (1 uncja) - .5g
Krem -. 8g
Feta -. 8g
Fontina - .2g
Koza - .3g
Gruyere - .1g
Limburger - .1g
Marscarpone (1 uncja) - 1,0 g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - .3g
Muenster - .2g
Parmezan - .3g
Szwajcarski - .5g

Wykresy niskowęglowodanowe - główna lista

Uwaga: Chociaż ser ma niską zawartość węglowodanów, ważne jest również, aby jeść go z umiarem. Jedzenie gigantycznych bloków sera spowoduje wiele problemów dla twojego ciała.

500 niskowęglowodanowych przepisów Kup z Amazon.com

Lisa Shea's Library of Low Carb Books