Klucz do wody pitnej do utraty wagi

• Może 4, 2024

Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody podczas ćwiczeń. Ale czy zdajesz sobie sprawę, że nawet siedząc przy biurku lub na kanapie powinieneś regularnie pić wodę?

W dawnych czasach nie mieliśmy pojęcia, ile wody jest w naszym systemie. Możemy nawet martwić się piciem zbyt dużej ilości wody, ponieważ „wzdęczymy się” i będziemy ciężcy. Ale teraz mamy łuski wykrywające wodę, które mówią nam dokładny procent naszego ciała, którym jest woda. Wiemy również, że picie dużej ilości wody jest najlepszym sposobem na przepłukiwanie wody przez nasz system - ciało nie zwisa na wodzie, jeśli wie, że ma gotowe zapasy.

Zanim poczujesz pragnienie, twoje ciało ma już mało wody. I wiele osób utraciło sygnały sygnałów swojego ciała - zwłaszcza jeśli mają nadwagę - że nie dostają już właściwie tych „spragnionych” sygnałów. Często źle interpretują je jako głód i jedzą zamiast pić. To może tylko pogorszyć sytuację.

Nie myśl, że picie dużej ilości napojów gazowanych lub alkoholu jest „wystarczająco dobre”. To po prostu nie jest to samo dla ciała. Ciało działa najlepiej na zwykłej wodzie bez środków chemicznych i moczopędnych, które zmuszają twoje ciało do zbyt szybkiego wysychania wody.

Badanie po badaniu pokazuje, że ludzkie ciało POTRZEBUJE prawidłowego metabolizmu wody. Wszystko, od spalania tłuszczu po spalanie kalorii przez mięśnie, zależy od stałego dopływu wody. Zmieniasz swoje ciało w pustynię, a to wszystko przestaje działać dobrze. Nagle tłuszcz siedzi na twoich udach. Poziom energii spada, ponieważ metabolizm jest dławiony. W zeszłym tygodniu mogłeś stracić trzy funty - ale twoje ciało po prostu nie było w stanie tego zrobić, ponieważ nie miało tak ważnego surowca:

Woda.

Klucz jest prosty. Pij więcej wody. Noś ze sobą butelkę wody. Trzymaj dużą szklankę wody przy biurku. Wypij to. Zajmie to trochę czasu, aby się przyzwyczaić. Każdy nowy nawyk jest. Ale gdy wejdziesz w to, poczujesz się o wiele lepiej. Twoje ciało znacznie łatwiej traci tłuszcz. Twoje mięśnie wykonają lepszą pracę bez bólu. Twoja skóra będzie wyglądać lepiej! Będziesz spał lepiej.

Wydaje się, że to niesamowity zestaw wyników dla samej wody, ale woda jest kluczem do życia. Woda jest jednym z podstawowych składników ludzkiego ciała. Większość ciał to co najmniej połowa wody. Jeśli uszkodzisz swoje ciało, nie dostarczając tak kluczowego elementu, nic dziwnego, że zacznie on zawodzić.

Zainwestuj w skalę wykrywającą wodę. Prawie każdy sklep z wagami powinien taki mieć. Jeśli nie, spójrz na Amazon. To pomoże ci zobaczyć w twardych liczbach, jak radzi sobie twój poziom wody. Gdy patrzysz, jak rosną liczby, otrzymasz niezbity dowód, że twoje wysiłki działają!

Zadawaj dowolne pytania - zawsze chętnie pomogę!

Instrukcje Wideo: Piłam wodę z cytryną codziennie rano przez 30 dni – zobaczcie, co się stało (Może 2024).