Fibrocystic Breast Disease

• Może 3, 2024

Fibrocystyczna choroba piersi jest łagodnym zaburzeniem piersi, co oznacza, że ​​nie jest szkodliwa. Termin „włóknisto-torbielowata choroba piersi” jest myląca i, szczerze mówiąc, przerażająca. Dlatego wielu lekarzy nazywa ten stan „zmianą włóknisto-torbielowatą”.

Jeśli cierpisz na bolesne, wypełnione płynem torbiele w piersiach, nie zakładaj, że masz łagodne zaburzenie piersi. Aby wykluczyć coś poważniejszego, udaj się do lekarza i poddaj się badaniu piersi, w tym mammografii.

Gdy lekarz wykluczy poważny stan, możesz pomóc sobie. Jednym z najłatwiejszych jest przeglądanie diety i wprowadzanie zmian.

Witaminy z grupy B: Kiedy myślisz o estrogenach, zwykle nie myślisz o swojej wątrobie. Ale niektórzy lekarze łączą obecnie zaburzenia związane z estrogenami, takie jak zmiany włóknisto-torbielowate, z czynnością wątroby. Aby utrzymać zdrową wątrobę, potrzebujesz witamin z grupy B. W rzeczywistości objawy zmiany włóknisto-torbielowatej uległy poprawie w jednym badaniu, w którym badani otrzymywali suplementy z tej grupy witamin. Aby jeść produkty bogate w witaminy z grupy B, wybierz produkty pełnoziarniste, fasolę, groszek i wątrobę.

Witamina E: Istnieją dowody, że dzienne dawki witaminy E, od 100 do 1200 jednostek międzynarodowych (IU), mogą zmniejszyć liczbę rozwijających się torbieli, a nawet ich wielkość. Jeśli myślisz o przyjmowaniu suplementów, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Suplementy witaminy E mogą podnieść ciśnienie krwi u niektórych osób. Zielone i liściaste warzywa, kiełki pszenicy, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona to dobry, bezpieczny sposób na dodanie witaminy E do diety.

Magnez: Niektórzy eksperci uważają, że suplement magnezu jest pomocny w leczeniu torbieli piersi. Jedz orzechy, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, ciemnozielone warzywa i owoce morza na magnez w naturalny sposób.

Niskotłuszczowy: Badania pokazują, że kobiety z różnymi postaciami chorób piersi jedzą więcej wysokokalorycznych, wysokotłuszczowych pokarmów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych znajdujących się w mięsie i produktach mlecznych, niż kobiety, które nie cierpią na łagodne zaburzenia piersi. Być może nasycone tłuszcze i nadmiar kalorii powodują wyższą produkcję żeńskich hormonów. To z kolei powoduje powstawanie grudek i torbieli w piersiach. Dobrą zasadą jest, aby tłuszcze dietetyczne stanowiły zaledwie 30 procent dziennych kalorii. Ważne jest również, aby obniżyć procent tkanki tłuszczowej, utrzymując idealną wagę. Jeśli zatroszczysz się o resztę swojego ciała, Twoje piersi również skorzystają.

Kofeina: Eksperci sugerują całkowite wyeliminowanie kofeiny z diety na około trzy do czterech miesięcy. Przeczytaj etykiety na leki przeciwbólowe, niektóre leki przeciwbólowe zawierają ukrytą kofeinę. Po czterech miesiącach wiele kobiet zauważa mniej lub mniej grudek i mniej bólu.

Nadmiar płynu: Tuż przed miesiączką twoje ciało sygnalizuje twoim nerkom zatrzymanie płynów. Ten dodatkowy płyn powoduje wzdęcia i może powodować dyskomfort w piersiach. Niektóre pokarmy działają jak naturalne leki moczopędne; co oznacza, że ​​pomagają ciału eliminować płyn. Dodanie naturalnych diuretyków do diety, szczególnie tuż przed comiesięcznym, może zapewnić krótkotrwałą ulgę w bólu i ciężkości torbieli piersi.

Żywność uważana za naturalny środek moczopędny to sok grejpfrutowy, sok żurawinowy, woda z cytryny i arbuz. Ponadto ogranicz sól i pij od sześciu do ośmiu szklanek oczyszczonej wody każdego dnia, aby wypłukać nadmiar sodu. Zioła i herbaty ziołowe o łagodnym działaniu moczopędnym to owoce dzikiej róży, natka pietruszki, imbir i mniszek lekarski.

Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym i nie mają na celu zastąpienia opieki lub porady lekarza.

Instrukcje Wideo: Can fibrocystic breasts make cancer hard to detect? (Może 2024).