Fidgets pomagają osobom z ADD skupić się

• Może 4, 2024

Czy jako dziecko kazano ci się nie wiercić? Czym jest fidget? Jak fidgeting odnosi się do zespołu deficytu uwagi?

Dzieciom, szczególnie tym z zaburzeniami deficytu uwagi, często mówi się, aby się nie wierciły. Fidgeting to ruch, który wydaje się bez celu osobie, która go obserwuje. Przez większość czasu ruchy są małe stóp lub dłoni. Niektórzy ludzie, którzy wiernieją się, angażują więcej swojego ciała. Rodzice i nauczyciele regularnie starają się ograniczać ruch dzieci z ADD / ADHD, gdy są w klasie lub w innych formalnych okolicznościach. Ale co, jeśli fidgeting ma sens w przypadku dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi?

Małe badanie opublikowane przez University of Central Florida w 2009 r. Wykazało, że studenci z zaburzeniami deficytu uwagi byli w stanie lepiej przemyśleć i wykonać złożone zadania akademickie, kiedy mogli się przenieść. Ruch pozwolił uczniom skupić uwagę. Na podstawie tego badania dr John Rapport uważa, że ​​uczniowie z ADD / ADHD używają ruchu, aby zachować czujność.

Co się dzieje, gdy uczniowie próbują wiercić się na zajęciach? Dorosły zwykle każe im przestać się bawić. Fidgeting jest postrzegany jako dziecko odwracające uwagę od pracy. Co gorsza, uważa się, że rozprasza ludzi wokół niego.

Badanie dr Rapport wydaje się być sprzeczne z ideą, że wiercenie się przyciąga uwagę dziecka z zaburzeniem deficytu uwagi od wykonywanego zadania do wiercenia. Jeśli fidgeting w celu skupienia się jest użyteczny dla dziecka z ADD / ADHD, to jak może stać się częścią rutyny w klasie?

Po pierwsze, edukacja musi nastąpić. Dorośli i inni uczniowie muszą wiedzieć, że fidget jest niezbędny w procesie uczenia się ucznia. Fidgeting może wymagać zapisania w Zindywidualizowanym Planie Edukacji (IEP) dla uczniów szkół specjalnych. Fidget byłby zakwaterowaniem. Dla uczniów z zaburzeniami deficytu uwagi zdolność do wiercenia się może być równie ważna, jak posiadanie uporządkowanej klasy do nauki. Edukacja w klasie może również ograniczyć rozproszenie, które może wystąpić u innych uczniów. Pomaga też dyskretny fidget.

Kiedy fidget zakłóca środowisko uczenia się, jest to nie do przyjęcia. Uczniowie muszą nauczyć się, jak wiercić się bez przeszkadzania innym. Jeśli stukanie jest ulubionym wyborem, można to zrobić na kolanie lub nodze ucznia. Jest to o wiele cichsze niż stukanie ołówkiem w biurko. Małe rysunki lub gryzmoły są znacznie lepsze niż pełna strona gryzmołów. Toczenie ołówkiem, długopisem lub markerem między palcami jest łatwym ruchem. Podnoszenie i opuszczanie pięty bez uderzania o podłogę umożliwia poruszanie się nóg i stóp. Piłeczki antystresowe lub elastyczne paski mogą pomóc w cichym ruchu. Dobry fidget w klasie nie jest zabawką, która przyciąga uwagę innych.

Fidgeting jest nie tylko dla dzieci. Dorośli z zaburzeniami deficytu uwagi, którzy znajdują się w sytuacjach ograniczających ruch, mogą również korzystać z fidgetów! Po prostu nie zabieraj małego deskorolka na spotkanie! Znajdź dopuszczalne sposoby poruszania się. Popijając łyk wody, możesz podnieść i opuścić ramię. Krzyżowanie i rozkładanie nóg może powodować ruch nóg. Robienie notatek wygląda na pracochłonne, a notatki mogą pomóc zapamiętać fakty ze spotkań.

Wiele lat temu kobiety robiły różne robótki, gdy siedziały. Ich ręce były zajęte. Mężczyźni kręcili rękami. Naprawiali sprzęt gospodarstwa domowego i gospodarstwa. Ludzie czuli, że „zajęte ręce są szczęśliwymi rękami”. Twoje zajęte ręce mogą pomóc skupić się na życiu. Opracuj repertuar fidżetów, które są akceptowalne w Twojej sytuacji życiowej.



Zasób: University of Central Florida (2009, 11 marca). Nadpobudliwość pozwala dzieciom z ADHD zachować czujność: Nauczyciele są zachęcani, aby nie ograniczać w znacznym stopniu tej aktywności. ScienceDaily. Pobrano 3 października 2013, z //www.sciencedaily.com¬/releases/2009/03/090309105038.htm


Powiązane linki: Powiązane linki poniżej tego artykułu mogą Cię zainteresować.

BIULETYN INFORMACYJNY: Zapraszam do subskrypcji naszego bezpłatnego cotygodniowego biuletynu. Daje to wszystkie aktualizacje witryny ADD. Wypełnij puste pole poniżej artykułu swoim adresem e-mail - który nigdy nie jest przekazywany poza tę stronę. Nigdy nie sprzedajemy ani nie wymieniamy twoich danych osobowych.

Instrukcje Wideo: Jak się skupić? Genialne ćwiczenie (Może 2024).