Leczenie kaszlu

• Może 3, 2024

Kaszel to naturalny sposób, w jaki organizm próbuje usunąć infekcję z gardła i płuc. Drażniące powietrze i ciało powodują kaszel. Jeśli czujesz się niekomfortowo z kaszlem, możesz zrobić wiele rzeczy, aby poczuć się lepiej. Poświęć trochę czasu na odpoczynek i wzmocnienie swojego ciała.

Pij dużo wody i płynów, aby nawilżyć błony śluzowe, zmniejszyć gorączkę, rozluźnić przekrwienie klatki piersiowej i ułatwić oddychanie. Kiedy jesteśmy odwodnieni, choroba zaczyna się w naszym ciele. Można temu zapobiec częściej za pomocą płynów do picia. Dodanie miodu do każdego wypitego płynu pomaga również w leczeniu kaszlu.

Codziennie przyjmuj multiwitaminę, aby wyleczyć swój układ odpornościowy. Witamina C jest leczniczą witaminą, która pomaga w zapobieganiu stresowi, przeziębieniom, grypie, chorobom układu oddechowego i przeciążeniu nadnerczy.

Pozwól, aby świeże powietrze stale przepływało do każdego pokoju, w którym przebywasz lub twoi bliscy. Świeże powietrze zmniejsza ilość powietrza wypełnionego zarazkami. Jest to niezbędne dla dobrego samopoczucia. Zmniejszenie zanieczyszczeń w powietrzu i oczyszczenie powietrza, którym oddychasz sprawi, że znów będziesz zdrowy.

Dwa razy dziennie po umyciu zębów płukać gardło płynem do płukania ust na bazie alkoholu lub ciepłą słoną wodą. Oba działają w celu wyeliminowania bakterii w jamie ustnej i gardle. Od czasu do czasu używaj roztworu słonej wody, aby nawilżyć błony nosowe i zminimalizować bakterie w nosie.

Para z ciepłego prysznica uspokaja oddech. Oddychanie parą łagodzi przekrwienie zatok i kaszel. Może to ułatwić uwolnienie infekcji z płuc. Prysznic często pomaga oczyścić bakterie z klatki piersiowej, pleców i ciała. Bakterie na skórze przez długi czas powodują, że czujesz się niezdrowy i chory. Kaszel rozpocznie się w tym czasie. Czyszczenie potu i bakterii z organizmu ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania kaszlu, poważnym problemom z oddychaniem i chorobom.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. On lub ona będzie w stanie zbadać twoje zdrowie i lepiej zrozumieć, dlaczego kaszlesz, co jest mądrą decyzją, aby wyleczyć kaszel. Porozmawianie z lekarzem i uzyskanie pomocy w związku z troską o zdrowie jest dobrym sposobem na zadbanie o siebie.

Pamiętaj, że infekcje kaszlem rozprzestrzeniają się szybko w powietrzu, od jednej osoby do drugiej. Kaszel u innych ludzi i rozprzestrzenianie zarazków jest uważany za złą higienę. Według Centrum Kontroli Chorób wiele chorób zakaźnych rozprzestrzenia się w powietrze przez ludzi kaszlących jeden na drugim. Kaszel u innych jest niezdrowym zachowaniem, które rozprzestrzenia chorobę.

Jeśli musisz kaszleć i przebywasz w pobliżu innych osób, ważne jest, aby zakasić usta podczas kaszlu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków na inne osoby dorosłe i dzieci. Najlepiej odwrócić głowę od ludzi i zakryć usta dłonią, chusteczką, chusteczką, rękawem lub nawet ramieniem. Kaszel z zamkniętymi ustami to kolejny dobry sposób na zapobieganie rozprzestrzenianiu się zarazków.

Jeśli jesteś w pobliżu osoby, która kaszle w miejscu publicznym, zwiększ dystans lub oddal się od tej osoby, aby uniknąć zachorowania. Wprowadź świeże powietrze do pokoju. Jeśli nie jest to możliwe, chroń swoje zdrowie, zakrywając nos i usta, i oddychaj przez chusteczkę lub szalik.

Choroba rozprzestrzenia się najczęściej w powietrzu, a także z zarazków na rękach. Często myj ręce, aby zabić zarazki. Dobrym pomysłem jest mycie po dotknięciu wszystkiego, co zawiera bakterie. W miarę możliwości używaj także dezynfekcji rąk.

A najważniejsze jest spać i odpoczywać jak najwięcej. Zachęcaj innych do snu i odpoczynku. Zapobiegnie to zachorowaniu Ciebie i Twoich bliskich. Sen leczy. Pamiętaj, aby opracować zdrowy harmonogram snu, który obejmuje spokojne drzemki. Wystarczająca ilość snu zapewni twojemu ciału leczniczą odbudowę, której potrzebuje, aby chronić cię przed chorobą i infekcją.

Instrukcje Wideo: Jak leczyć kaszel ? (Może 2024).