Jak korzystać z roślin leczniczych do relaksu

• Może 6, 2024

Rośliny lecznicze na relaks? Czy potrzebujesz weekendowych piękności etnicznych? Miejsce na relaks i zamknięcie świata na co najmniej 48 godzin? Tak, ja też. Życie generalnie wywoła nerwowość i drażliwość. Jeśli jednak obejrzysz wiadomości, poziom stresu bez wątpienia wzrośnie, a dla niektórych depresja i lęk pojawią się.

To prawda, że ​​rośliny lecznicze mogą nie być w stanie poradzić sobie z tymi wszystkimi wyzwaniami w ciągu 48 godzin, ale jest to świetne miejsce na rozpoczęcie.

Rzućmy okiem na kilka roślin leczniczych na relaks:

Głóg mówi się, że tonizuje serce i uspokaja nerwy. Jest często określany jako „waleriana serca”, ponieważ wiadomo, że eliminuje lęk. Jest znany jako jeden z najbardziej skutecznych środków na niepokój, nerwowość i stres, a także ucisk w klatce piersiowej.

Możesz kupić suszoną i posiekaną roślinę na wagę lub w torebkach z herbatą. Można go również znaleźć w pakiecie z innymi roślinami, takimi jak korzeń waleriany i kwiat lipy, podczas pracy z problemami stresowymi i lękowymi. Możesz także umieścić łyżeczkę suszonego i mielonego głogu w filiżance wrzącej wody, pozostawić na zbyt strome przez około 10 minut i odcedzić.

Chmiel był używany do warzenia piwa od średniowiecza. Dlaczego Hop? Ponieważ jest znany przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających. Często jest zalecany w przypadku niepokoju, napięcia nerwowego i wiadomo, że zapobiega dyskomfortowi spowodowanemu przez lęk. Czy wiesz, że mówi się, że Hop zapobiega bólom głowy spowodowanym napięciem ciała.

Chmiel i jego właściwości antyseptyczne są skutecznym lekarstwem na trądzik, egzemę i zapalenie skóry. Możesz znaleźć chmiel suszony i kruszony, ale przede wszystkim występuje jako mieszanka zmieszana z innymi roślinami uspokajającymi, takimi jak waleriana, lawenda i kwiat lipy.

Passionflower jest znany jako wielki sojusznik przeciwko stresowi. Mówi się, że jest to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie nerwowości, niepokoju i zapobieganie bezsenności. Jego działanie uspokajające znane jest z uspokojenia nerwów i rozluźnienia mięśni. Są ludzie, którzy biorą passionflower, ponieważ pracują w wyjątkowo stresującym środowisku.

Najczęściej kwiaty męczennicy znajdują się w kapsułkach lub tabletkach lub zmieszane z innymi roślinami uspokajającymi. Mieszanki herbaty znane są z marakui, lawendy, chmielu, melisy i waleriany. Brzmi jak idealne połączenie do nocnego relaksu.

Waleriana mówi się, że równoważy układ nerwowy, obniża ciśnienie krwi i rozluźnia mięśnie. Jest to naturalny środek, który można stosować jako środek nasenny. Waleriana nie jest najprzyjemniejszą w smaku lub zapachu rośliną. Znajdziesz go częściej niż w postaci kapsułek lub tabletek.

Lawenda jest zdecydowanie najbardziej znaną rośliną leczniczą do relaksacji. Saszetkę do umieszczenia pod poduszką i maskę na oczy wypełnioną lawendą zwykle stosuje się przed snem.

Lawenda ma działanie równoważące i uspokajające na ośrodkowy układ nerwowy w celu zmniejszenia lęku i stresu. Lawenda jest stosowana nie tylko ze względu na jej właściwości uspokajające i relaksujące, ale także w kosmetyce i aromaterapii.

Rośliny lecznicze ...

Od stuleci są używane do relaksacji i uspokojenia ciała i umysłu. Znajduje się w stanie wysuszonym, a także w olejku eterycznym, aby złagodzić bolączki ludzi. Ta lista nie jest w żaden sposób kompletna. Poinformuj nas na Ethnic Beauty Forum, jak korzystałeś i czerpałeś korzyści ze stosowania roślin leczniczych.

Środki ostrożności: - Przed użyciem którejkolwiek z roślin wymienionych w tym artykule skonsultuj się z lekarzem naturopatycznym lub tradycyjnym lekarzem, który stosuje Rośliny Lecznicze w swojej praktyce.

To tyle na ten tydzień. Jak zawsze ...

Dedykowane Twojemu pięknu

Witryna Juliette

Pielęgnacja skóry Nyraju

Instrukcje Wideo: Muzyka uspokajająca na depresję i do relaksu (Może 2024).