Aplikacja Insight Timer

• Może 17, 2024

Wszyscy wiemy, że medytacja pomoże poprawić nasze życie, ale spójrzmy prawdzie w oczy? utrzymanie regularnej praktyki medytacyjnej jest trudne. Dlaczego nie skorzystać z pomocy technologii nieodpowiedzialnego telefonu komórkowego? Chociaż istnieje wiele aplikacji, które mają uczyć i wspierać medytację, są one bezpłatne Insight Timer ma wiele funkcji, które są bardzo przydatne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących.

Odkrywanie Insight Timer może być trochę praktyką koncentracyjną samą w sobie; jest mnóstwo dostępnych treści. Aplikacja przedstawia się jako „największa darmowa biblioteka medytacji na świecie”? istnieje prawie 10 000 różnych programów z przewodnikiem, do których można uzyskać dostęp za pomocą jednego kliknięcia. Masz mało czasu? Co powiesz na pięć minut współczucia? Interesuje Cię konkretna tradycja? Co powiesz na „Modlitwę św. Patryka”, „Medytację miłości” lub „Jogę Nidrę”. Szukasz pomocy w konkretnym stanie? Dlaczego nie sprawdzić? Przenoszenie przeszłych kreatywnych bloków "? To tylko kilka przewodników medytacji dostępnych za darmo. Za trzy dolary miesięcznie można nawet pobrać określone programy, a następnie korzystać z nich bez dostępu do Internetu.

Programy te są przesyłane przez różnych nauczycieli, z których każdy może korzystać. Ponieważ istnieje wiele różnych rodzajów medytacji, użytkownicy muszą poświęcić trochę czasu na przejrzenie i wybranie odpowiednich dla nich treści. Na szczęście możliwe jest ulubione ulubione utwory, aby można je było łatwo znaleźć.

Poza prowadzonymi medytacjami, Insight Timer oferuje również rozmowy mające na celu pobudzenie twojego intelektu. Ponownie, ze względu na dużą różnorodność współpracowników, znalezienie informacji specyficznych dla indywidualnych potrzeb może zająć trochę czasu; aplikacja pozwala filtrować wyniki według ilości czasu dostępnego do słuchania, według popularności i nowości. Można również przeszukiwać bibliotekę za pomocą określonych słów kluczowych, takich jak? Odprężenie? lub? Buddyzm mahajany.? Ostrzegamy jednak, że dopracowanie dokładnych wyborów zajmie trochę czasu i będzie gotów poświęcić trochę czasu na zapoznanie się. Nie ma jednak powodu, że nie można poświęcić kilku dni na eksperymentowanie z różnymi opcjami, zaznaczając te, które okażą się przydatne do powtórzenia.

Nie interesuje Cię medytacja z przewodnikiem lub muzyka o określonej długości? Zegar? funkcja pozwala dostosować medytację. Dziewiętnaście ścieżek w tle może być używanych przez różne okresy czasu lub można ustawić licznik czasu na określoną długość ciszy. Ponadto można ustawić dzwonki na rozpoczęcie i zakończenie medytacji, a także zaznaczać określone przedziały w samym czasie. Innymi słowy, jeśli pięć minut jest udręką, to co powiesz na ustawienie serii, w której dzwoni co minutę? Może to być również przydatne, jeśli ktoś chce połączyć modlitwę i medytację: po prostu ustaw licznik czasu i przerabiaj każdą modlitwę lub mantrę w dowolnej kolejności.

Sekcja „Profil” Insight Timer pozwala śledzić kolejne dni medytacji, a także inne szczegółowe statystyki dotyczące praktyki. Można również skontaktować się z innymi za pomocą aplikacji w tym samym czasie, aby wysłać do nich wiadomości, a tym samym stworzyć coś w rodzaju społeczności medytacyjnej w czasie i przestrzeni. Zawsze warto wiedzieć, że ktoś nie jest sam!

Oprócz bezpłatnej treści zajęcia są dostępne w aplikacji za symboliczną opłatą. Trwają one przez wiele dni i przez kilka minut dziennie. Aplikacja wyraźnie określa język, w którym odbywa się kurs, a także omawiane tematy i zarys kursu. Ponownie, jakość każdego kursu będzie się różnić w zależności od tego, czego się szuka; uczestnicy mogą oceniać każdy kurs, ale przy podejmowaniu decyzji o wyborze kursu (jeśli taki istnieje) istnieje pewna domysł.

Insight Timer jest dostępny zarówno dla użytkowników iPhone'a, jak i Androida. Nie jestem związany z aplikacją; Pobrałem go na własny telefon i korzystałem z bezpłatnych funkcji od wielu lat.

Instrukcje Wideo: Meditation App Showdown | Calm vs. Headspace | Pricing Page Teardown (Może 2024).