Love Being Single

• Kwiecień 27, 2024

Wygląda na to, że bez względu na to, co dzieje się w naszym życiu, stare powiedzenie o „zielonej trawie” zawsze pojawia się w pewnym momencie. Jest tak wiele rzeczy, które należy kochać i nienawidzić w byciu jedną osobą. Czy nienawidzi sam weekendów, czy zbliżających się świąt; mieć rzeczy do naprawienia w domu bez nikogo, kto mógłby pomóc; lub po prostu posiadanie kogoś, kto będzie cię trzymał, kiedy będziesz chciał być trzymany - te rzeczy mogą zwiększyć samotność, która czasami przychodzi wraz z byciem solo i ponad cieniem dobro, które przychodzi z byciem singlem. Co więcej, przy wszystkich problemach na świecie, od rekordowego bezrobocia, braku przystępnej opieki zdrowotnej, wysokich kosztów edukacji i mieszkania, posiadanie ramienia do płaczu jest teraz ważniejsze niż kiedykolwiek.

Jednak ważne jest również, aby pamiętać o tym, co dzieje się w twoim sercu i głowie. W tych trudnych czasach musimy podjąć dodatkowy wysiłek, aby szczególnie zadbać o własne potrzeby. Wyjaśnienie, czy czujemy się samotni, ponieważ mamy potrzeby fizyczne, a nie tylko potrzebę dzielenia się przemyśleniami z inną osobą, może stanowić istotne rozróżnienie w sposobie wypełniania tej pustki. Może to oznaczać różnicę między wezwaniem przyjaciela na spotkanie przy kawie i pogawędce lub zaangażowaniem się w toksyczny związek ze strachu przed byciem samemu.

Zmień sposób postrzegania rzeczy:
Jeśli ciągle zastanawiasz się nad najgorszym scenariuszem, poświęć chwilę, aby się uspokoić, medytować i poszukać przyczyny tych uczuć. Czy powstały z powodu tego, co mówili ci rodzice, gdy byłeś dzieckiem? Czy są to obawy przyjaciela lub bliskiej osoby, która uważa, że ​​leży ona w twoim najlepszym interesie? Czy jest to coś, co według autorytetu w twoim życiu należy rozważyć? Czy masz ogólny lęk przed nieznanym? Bez względu na przyczynę, musisz mieć jasną perspektywę, dlaczego reagujesz na wydarzenia w swoim życiu tak, jak robisz.
Kiedy zrozumiesz swoje uczucia i emocje nieco lepiej, możesz kontrolować swoje lęki, a poprzez powtarzanie reakcja strachu dostosuje się do nowego sposobu przetwarzania informacji.

Oto kilka wskazówek, jak inaczej myśleć o byciu jedną osobą i nauczyć się znajdować dobro w obecnej sytuacji:

1. Kontroluj swoje obawy: zbyt często jesteśmy zaniepokojeni tym, co myślą o nas inni, i chociaż ten strach może się przydać czasami (np. Kiedy idziesz na rozmowę o pracę, przedstawiając się potencjalnemu klientowi) większość czasami mamy niewielką kontrolę nad tym, co myślą o nas inni. Musimy przeformułować informacje, które otrzymujemy od innych na temat tego, kim są, według nas, jesteśmy.

2. Współczucie dla siebie: najpierw musimy nauczyć się, jak być dla siebie życzliwi, zanim zaczniemy myśleć o tym, jak być życzliwym dla innych. To, co czujesz do siebie, wpływa na to, jak umieścisz się na świecie. Jeśli brakuje ci współczucia dla siebie, bycie singlem wydaje się przerażającą rzeczą, która graniczy z karą. Kiedy kochasz siebie i współczujesz decyzjom, które podejmowałeś w przeszłości (zwłaszcza decyzjom, których wyniki były nieoczekiwane lub mile widziane), uwalniasz swoją duszę strachu.

3. Odkrycie siebie: kim jesteś? Co Cię kręci? Co cię kręci? Jakie masz talenty lub chcesz? Jest tak wiele aspektów dla ciebie i często czekamy, aż inni wyciągną je z nas. Cóż, bycie osobą samotną daje ci czas i przestrzeń, aby samemu się o tym przekonać. Możesz pisać tomy czasopism o swoim odkryciu. Bycie samemu jest najstraszniejsze, gdy czujemy się puste i bez celu. Kiedy masz cel w swoim życiu, przekonasz się, że nie masz czasu czuć się samotnym. Jeśli odkryjesz, że samo odkrywanie jest zbyt trudne, aby podjąć wyzwanie, spróbuj odkryć osobę, którą podziwiasz. Stwórz projekt na podstawie badania osoby, którą szanujesz i ma cechy, które chcesz. Idź na całość! Idź do biblioteki i zdobądź książki (jeśli jest to znana osoba) i czytaj, czytaj, czytaj. Pij wszystkie dostępne informacje, dopóki nie poznasz dobrze tej osoby. Jeśli dana osoba pochodzi z Twojej społeczności lub rodziny, przygotuj projekt przesłuchania jej, dowiedz się o niej jak najwięcej, a wkrótce otrzymasz wytyczne dotyczące tworzenia własnego „ja”. odkrycie.''

Kochaj swoje samotne życie: życie nikogo nie jest idealne, nawet życie tych lśniących, szczęśliwych par, które widzimy wszędzie. Oni także mają własne trudności. Życie w nieprzewidywalnych czasach może wywoływać poczucie samotności i strachu, jednak możliwe jest rozkwitanie i znajdowanie szczęścia w byciu osobą.

Aktywnie szukaj innych sposobów postrzegania swojej sytuacji. Na przykład, zamiast skupiać się na tym, że budzisz się sam, podziękuj za posiadanie domu lub dobrego zdrowia lub za wspaniałych ludzi w twoim życiu. Znajdź dobro w swoim życiu i doceń je codziennie. Niepewność na rynku mieszkaniowym, rynku pracy, brak opieki zdrowotnej lub mniej pieniędzy to problemy, które nękają wszystkich, pojedynczych lub nie.Co więcej, jeśli nauczysz się kontrolować swoje lęki, okazywać sobie współczucie i wyruszać w podróż odkrywania siebie, otrzymasz narzędzia niezbędne do tego, abyś mógł zacząć szukać rzeczy, które pokochasz w byciu singlem.

Instrukcje Wideo: how i learned to love being single (+ why you should too) (Kwiecień 2024).