25 marca 2008 r. To amerykański dzień ostrzeżenia przed cukrzycą

• Może 9, 2024

Po zdiagnozowaniu cukrzycy na poziomie epidemicznym Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne ogłosiło 25 marca 2008 r. Amerykańskim Dniem Ostrzegania przed Cukrzycą.

Co to znaczy? Czy wiesz, że ponad 21 milionów dzieci i dorosłych ma cukrzycę? Jedna trzecia Amerykanów ma cukrzycę, ale jeszcze jej nie zdiagnozowano? Również co piąta osoba dorosła i dzieci są zagrożone cukrzycą typu 2.

Dzieci są bardziej zagrożone cukrzycą typu 2 w Stanach Zjednoczonych niż kiedykolwiek wcześniej. Dlaczego pytasz? Z powodu zmian stylu życia, wychowanie fizyczne zostało zmniejszone w szkołach, a więcej dzieci siedzi przed ekranem komputera i telewizora, a następnie bierze udział w aktywności fizycznej. Co możesz zrobić, aby zapobiec rozwojowi cukrzycy u dziecka? Kilka zmian stylu życia przyniesie korzyści Tobie i Twojemu dziecku. Zwiększ spożycie błonnika, dodaj więcej owoców i warzyw do swojej diety oraz wykrój fast foody i przetworzoną żywność. Ćwiczenie jest kluczem. Oferuj zdrowsze przekąski po szkole, wypróbuj nowe potrawy, ale daj dziecku czas na przyzwyczajenie się do nich. Zmiany mogą być powolne i bolesne, ale trzymaj się tego.

Po szkole lub w weekendy zapisz dziecko do zorganizowanej aktywności fizycznej. Istnieje wiele opcji. Masz piłkę nożną, softball, koszykówkę i piłkę nożną. Znajdź aktywność, która spodoba się Twojemu dziecku. Zamiast pozostać w domu w weekend, wybierz się na przejażdżkę rowerem, wędrówkę lub jakąkolwiek aktywność na świeżym powietrzu. Pamiętaj, aby nie wykorzystywać jedzenia jako nagrody lub kary dla dziecka w celu rozwinięcia późniejszych problemów z jedzeniem i udaremnienia cukrzycy.

Cukrzyca jest zwykle diagnozowana pięć do siedmiu lat po wystąpieniu choroby. Głównymi objawami są pragnienie, częste oddawanie moczu, nadwaga i siedzący tryb życia. Proste badanie krwi może ustalić, czy masz cukrzycę. Zapytaj swojego lekarza lub udaj się na bezpłatne badania krwi oferowane w Twojej okolicy.

Powikłaniami cukrzycy są ślepota, amputacje, choroby serca, niewydolność nerek, udar i śmierć. Cukrzyca jest zabójcą i nie należy jej lekceważyć. Afroamerykanie, Latynosi i rdzenni Amerykanie mają większe ryzyko cukrzycy, a także osoby z cukrzycą w wywiadzie.

Znani ludzie z cukrzycą to: Patti LaBelle, prawdziwa legenda śpiewu, THE BLIND BOYS OF ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT i gwiazda muzyki pop Elliot Yamin.

Weź udział w prostym teście z 7 pytaniami i sprawdź, czy jesteś narażony na cukrzycę.

Instrukcje Wideo: Week 2 (Może 2024).