Przezwyciężyć kunktatorstwo dzięki zmianie miejsca

• Może 6, 2024

Zabawne, jak to się dzieje: kiedy odkładam projekt, który musi zostać zrealizowany, ale jest skomplikowany, stanowi wyzwanie lub jest po prostu nudny, nagle jestem bardzo wydajny w robieniu innych rzeczy. Jeśli odkładam, powiedzmy, pisząc artykuł, mogę zająć się praniem, usunąć trochę plików, zreorganizować kolekcję wizytówek i wyczyścić lodówkę. Dlaczego? Ponieważ wszystkie te zadania są dla mnie dostępne w moim domowym biurze i są sposobem na zwiększenie produktywności, nawet gdy unikam tego, co naprawdę muszę robić.

W takich chwilach czasami konieczna jest zmiana miejsca. Czasami jest to tak proste, jak zabranie laptopa na sofę zamiast siedzenia przy biurku; innym razem muszę całkowicie wyjść z domu - i wielu jego potencjalnych rozrywek. Jeśli ty też czasami wpadniesz w pułapkę zwlekania, oto jak się z niej wydostać, zmieniając lokalizację i jak wybrać miejsce, w którym możesz załatwić sprawę.

Dlaczego to działa
Nie jestem maszyną produktywności, ale ogólnie jestem całkiem dobry w wykonywaniu zadań i projektów, które zamierzam wykonać. Dlaczego więc zostaję mistrzem unikania tych trudnych lub nieprzyjemnych, szukając czegoś - cokolwiek! - innego do osiągnięcia? Ponieważ natychmiast odczuwam satysfakcję, kiedy kończę pracę lub wykonuję zadanie, które widzę, a satysfakcja jest jak cukierkowa gorączka: słodka i szybka.

Im trudniejsze wyzwanie stoją przed mną, tym bardziej prawdopodobne jest, że znajdę inne rzeczy do załatwienia, a kiedy jestem w biurze domowym, często zdarzają się rozproszenia. Zabranie się gdzie indziej - do kawiarni, biblioteki, do parku na dole ulicy - odciąga mnie od tych rozrywek i pomaga skupić się na tym, co naprawdę muszę robić.

Wybór miejsca
W zależności od stopnia, w jakim zwlekam, czasami może się zmienić miejsce w moim domu: zabranie komputera na sofę zabiera mnie z kalendarza, telefonu, folderów projektów i innych rzeczy na biurku i zapewnia wystarczające ujęcie, kiedy angażowałem się w zwlekanie na niskim poziomie. Innym razem jednak muszę całkowicie wyjść z domu, więc wybiorę miejsce, w którym dzieją się inne rzeczy, które mogą służyć jako biały szum, ale nie tak dużo, że coś innego mnie rozproszy.

Klient, z którym spotkałem się w tym tygodniu, powiedział mi, że odkłada organizowanie i kategoryzowanie swoich rachunków wydatków biznesowych, i zdecydowała, że ​​nie zrealizuje tego projektu, jeśli spróbuje rozwiązać go w domu. Zdecydowaliśmy, że spakuje swoje rachunki i zabierze je do biblioteki, gdzie nie będzie w stanie odbierać telefonów, sprawdzać poczty e-mail, reorganizować półek z książkami ani pogrążać się w innych zadaniach. Ponieważ to zadanie wymaga dla niej ciszy i spokoju, a także umiejętności rozprowadzania rzeczy podczas pracy, biblioteka jest idealnym miejscem.

Decydowanie, co wziąć
Niezależnie od tego, gdzie idę skupić się na zadaniu, muszę mieć pewność, że biorę tylko to, czego potrzebuję, aby wykonać to zadanie, i aby uniknąć podjęcia wszystkiego, co mogłoby mnie rozproszyć. Jeśli wykonuję zadanie na komputerze, wezmę laptopa, ale zwykle wyłączam złącze Wi-Fi, aby nie kusiły mnie przynęty internetowe. Jeśli muszę popracować nad projektem pisania, często biorę tylko notatnik i długopis. Zazwyczaj mam przy sobie telefon komórkowy, ale wibruję i wkładam go do torebki, więc nie mam ochoty sprawdzać go regularnie lub, powiedzmy, w końcu zadzwonić do tego znajomego, z którym chciałbym się skontaktować miesięcy.

Rzucam też sobie wyzwanie, by nie ulegać pokusom w miejscu, które wybrałem. Na przykład, gdy jestem w kawiarni i widzę gazetę, którą ktoś zostawił, zawieram umowę ze sobą, że mogę ją przeczytać dopiero po skończeniu tego, co tam przyszedłem.

Spraw, by to działało dla Ciebie
Chcesz wypróbować tę praktykę? Zacznij od zidentyfikowania zadania lub projektu, który jest dla Ciebie ważny, ale odłożyłeś go na później, a następnie wybierz przynajmniej jego część, aby zająć się czymś innym. Na przykład, jeśli zamierzasz zaktualizować tekst w swojej witrynie, możesz spędzić trochę czasu poza domem lub biurem (lub gdziekolwiek zwykle pracujesz), przeglądając wydruk tego, co jest teraz w Twojej witrynie i zapisując kilka uwag na temat zmian chcesz zrobić. (Wykonanie tego na papierze zmniejsza prawdopodobieństwo, że zostaniesz odciągnięty od zadania przez coś online).

Wybierz miejsce, które nie wymaga dużo czasu podróży, nie oferuje alternatywnych rozrywek, którym nie będziesz w stanie się oprzeć, i które oferuje środowisko pasujące do Twojego stylu pracy, niezależnie od tego, czy oznacza to zajęte miejsce z dużą ilością szum tła lub gdzieś, gdzie dzieje się bardzo mało i prawie nie ma hałasu. A potem zabierz się do pracy!

Ja idę usiąść na podwórku i poświęcić trochę czasu na rewizję mojego biznesplanu.To zadanie znajdowało się na mojej liście zadań do wykonania przez ostatni tydzień i zostało odepchnięte na bok przez zbyt wiele rzeczy. W tym momencie potrzebuję planu, podkładki, pióra oraz ciszy i słońca na podwórku.

Instrukcje Wideo: 7 zasad prawdziwej zmiany! #10 (Może 2024).