Perfekcjonizm - włączanie czy wyłączanie?

• Może 4, 2024

W 1835 r. Alexis de Tocqueville, francuski historyk, odwiedził Stany Zjednoczone i zauważył, że Amerykanie głęboko wierzą w doskonałość człowieka. Dziś ogromna większość Amerykanów nadal uważa to przekonanie za ideał wzmocniony przez konkurencję w sporcie, środowisku akademickim, biznesie, przemyśle, sztuce i mediach - ogólnie społeczeństwie. Dążenie do doskonałości jest normalnym, wrodzonym aspektem rozwoju człowieka. Problemy pojawiają się, gdy dążenie do doskonałości przekształca się w doskonałość prześladowania. Kiedy ustalane są nieosiągalne cele, a nastolatek narzuca nierealistyczne standardy wyższości swojemu procesowi osiągania takich celów, perfekcjonizm staje się niezdrowy.

Młodzież wykazująca niezdrową formę perfekcjonizmu to ci, których standardy są wysokie poza zasięgiem lub rozsądkiem, nastolatki, które kompulsywnie dążą do niemożliwych celów i które mierzą swoją wartość wyłącznie pod względem produktywności i osiągnięć. Normalna perfekcjonistami są ci, którzy czerpią przyjemność z dążenia do doskonałości, ale rozpoznają i akceptują ich indywidualne ograniczenia. Nerwicowy perfekcjoniści mają jednak nierealistyczne oczekiwania i nigdy nie są zadowoleni ze swoich osiągnięć. Te dwa typy perfekcjonistów można sklasyfikować jako wykazujące oba włączanie perfekcjonizm lub wyłączanie perfekcjonizm. Umożliwiony perfekcjonista jest elastyczny w stosowaniu perfekcjonistycznych standardów i może być mniej lub bardziej perfekcjonistyczny w zależności od sytuacji. Badacze wykazali, że psychologiczna potrzeba niepełnosprawnych perfekcjonistów musi sprostać nierealistycznym oczekiwaniom, niezależnie od tego, czy narzucone przez siebie lub narzucone przez innych mogą ujawnić się poprzez określone nieprzystosowane zachowania: zaburzenia odżywiania, depresję, brak osiągnięć, nadużywanie substancji, obsesyjne kompulsywne zaburzenia osobowości, zaburzenia psychosomatyczne i samobójstwo.

Perfekcjonizm może objawiać się w klasie na kilka sposobów: kunktatorstwo lub opóźnione zaangażowanie w zadania do oceny; opóźnienie w zakończeniu zadania, wielokrotne rozpoczynanie od nowa zadań lub odmowa oddania zakończonych zadań; niechęć do zgłaszania się na ochotnika, dzielenia się pracą lub uczestnictwa, chyba że jest pewna prawidłowej reakcji; dychotomiczna reakcja „wszystko albo nic” na ocenę lub niezdolność do tolerowania błędów; nierealistycznie wysokie standardy wydajności; niecierpliwość wobec niedoskonałości innych; i zbyt emocjonalne reakcje na stosunkowo niewielkie błędy. Te negatywistyczne tendencje, jeśli pozostawione bez kontroli, mogą poważnie zaszkodzić samoświadomości ucznia i doprowadzić do wyobcowania, nieosiągnięcia celów i / lub wielu innych nieprzystosowanych zachowań. Późne dzieciństwo i wczesna młodość stanowią najlepszy okres na osiągnięcie perfekcjonistycznego sposobu myślenia. W związku z tym ważne jest, aby jak najwcześniej radzić młodzieży perfekcjonistycznej, aby uniknąć negatywnych lub wyłączających wyników.

Bibliografia:

Hill, R., McIntire, K., i Bacharach, V. (1997). Perfekcjonizm i pięć wielkich czynników. Journal of Social Behavior and Personality, 12(1), 257-269.

Rice, K., Ashby, J., i Preusser, K. (1996). Perfekcjonizm, relacje z rodzicami i poczucie własnej wartości. Psychologia indywidualna, 52(3), 246-260.

Adderholt-Elliot, M. (1987). Perfekcjonizm: co jest złego w byciu zbyt dobrym? Minneapolis, MN: Free Spirit.

Burns, D. (1980, listopad). Skrypt perfekcjonisty do samoz pokonania. Psychology Today, 14(6), 34-54.

Instrukcje Wideo: Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski (Może 2024).