Nowe spojrzenie na Święto Dziękczynienia

• Może 6, 2024

Tabela została ustawiona. Idealnie ugotowany indyk, tłuczone ziemniaki, sos, bułki, zapiekanka z zielonej fasoli i sos żurawinowy wraz ze słodkimi ziemniakami z pianki zostały ustawione na eleganckim stole. Zebrali się wokół goście i jesteś gotowy, by się zagłębić. Ale poczekaj chwilę, czy naprawdę chcesz zjeść to wszystko „zakazane jedzenie”? Pamiętaj, że masz wybór.

Tak, możesz mieć to wszystko, ale może z niespodzianką. Turcja znajduje się na liście „tak”, podobnie jak wszystkie inne dodatki, które ci towarzyszą. Istnieją dwie szanse na wyzwolenie się podczas wakacji, Święta Dziękczynienia i Bożego Narodzenia, abyś mógł sobie pozwolić.

Aby przemyśleć Święto Dziękczynienia, spróbuj ubić węglowodany w ulubione. Jak mówisz? Istnieje wiele książek kucharskich, które pomogą Ci wraz z twoimi kreatywnymi umiejętnościami gotowania.

Możesz także tworzyć nowe tradycje podczas świąt. Rozważ te:

· Zapiekanka z zielonej fasoli - zrezygnuj z kremu z zupa grzybowa. Znajdź inne rozwiązanie, takie jak śmietana o niskiej zawartości tłuszczu, a nawet jogurt.
· Ciasto ze słodkich ziemniaków - spróbuj substytutu cukru i nie używaj pianek.
· Zielona sałatka - wprowadź do obiadu świeżą zieloną sałatkę.
· Sos zrób sos niskowęglowodanowy z mąki sojowej
· Puree ziemniaczane - zamień kalafior na kalafiora i ciesz się jednym z ulubionych składników
· Rolls - ulubiony, w którym nadal możesz sobie pozwolić.
· Talerz warzywny - zamiast czarnych oliwek wypróbuj świeży talerz warzywny z marchwi i selera.
· Lasagna - spróbuj użyć nowego makaronu niskowęglowodanowego wraz z niskotłuszczową ricottą i użyj warzywa zamiast mięsa.


Dzięki tym opcjom nadal będziesz cieszyć się Świętem Dziękczynienia, ale poziom glukozy we krwi i ciało będą Ci wdzięczne. Następnego dnia nie poczujesz wzdęć, ołowiu i braku energii.

Ale w przypadku każdej opcji jedzenia to twój wybór. Nie musisz robić ich wszystkich, po prostu spróbuj jednego lub dwóch.

SZCZĘŚLIWY DZIEŃ TURCJI !!!

Instrukcje Wideo: Daily Vlog z USA ???????? Jak obchodzimy ŚWIĘTO DZIĘKCZYNIENIA w Ameryce (Może 2024).