The Southwest Wrap

• Kwiecień 29, 2024

Południowo-zachodnie USA znane są z wyjątkowych ludzi i kultur, ale przede wszystkim ze wspaniałego jedzenia.

Jednym z najbardziej popularnych i wszechstronnych wyborów posiłków, jaki możesz dokonać, jest Wrap południowo-zachodni.

kredyt fotograficzny: dragontomato

Okłady są ubogie w węglowodany, bogate w błonnik i mogą być wykonane z szerokiej gamy ulubionych potraw. Opakowania są również znane z ich przenośności - idealne do posiłków w podróży! W ciągu zaledwie kilku minut możesz rozkoszować się smakiem południowo-zachodnich Stanów Zjednoczonych we własnym domu, wykonując następujące proste czynności:

1. Wybierz 12-calowe zawijane tortille, które są w różnych smakach, od całej pszenicy po pomidor lub szpinak.

2. Wybierz białko, które lubisz. Niektóre ulubione to indyk, boczek, kiełbasa, kurczak lub wołowina.

3. Znajdź wegetariańskie, aby dodać kolor, witaminy i smak do opakowania. Papryka i posiekane pomidory są zawsze doskonałym wyborem. Awokado jest również miłe. Cebula i ostra papryka dodają dodatkowego smaku i przyprawy.

4. Otwórz małą puszkę czarnej lub pinto fasoli.

5. Dodaj tarty ser i przyprawy.

Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś zacząć od gotowania mięsa i doprawiania go do smaku.

Typowe przyprawy to kminek, mielona czerwona papryka i chili w proszku.

Nagrzej piekarnik do 350 stopni.

Połóż owinięcie tortilli jedną stroną w dół, dodaj powyższe składniki wzdłuż środka owinięcia i złóż na trzy części ze złożoną stroną do góry.

Umieść opakowanie na biszkopcie i umieść w rozgrzanym piekarniku na 10-15 minut. Po wyjęciu z piekarnika pozwól mu ostygnąć przez kilka minut przed jedzeniem.

Możesz dodać kolendrę lub sałatę, jeśli chcesz. Połóż na talerzu z ulubionym dressingiem, salsą, guacamole lub kwaśną śmietaną i ciesz się!

Styl Hacjendy

Instrukcje Wideo: Southwestern Wraps (Kwiecień 2024).