Huśtaj się z pewnością siebie

• Może 7, 2024

W tenisie chodzi o produkcję uderzeń, kondycję, strategię, prędkość stopy, wyczucie kortu. Dostajesz obraz. Istnieje wiele drobiazgów, które są wymagane do wspólnej pracy. Jeśli którykolwiek z nich jest wyłączony, może to podważyć twoją pewność siebie i twoją grę.

Wiesz, jak to działa. Łatwe strzały nie wchodzą. Twój przeciwnik trafia szczęśliwego zwycięzcę w siatkówkę, nawet nie dotykając struny rakiety (te strzały w klatkę są bardzo frustrujące). Kiedy coś nie idzie po twojej myśli na korcie tenisowym, łatwo jest stać się negatywnym, a nawet się poddać.

Pierwszą tendencją dla większości graczy, gdy wszystko idzie źle, jest spowolnienie i ostrożność, aby nie popełniać błędów. Ogólnie rzecz biorąc, ta strategia nie działa, ponieważ nie jest to zwykła gra. Za każdym razem, gdy odejdziesz od swojej siły lub usiądziesz w grze przeciwnika, może cię to zrzucić.

Jeśli nie czujesz się pewnie w swoich pociągnięciach lub wyczucie czasu jest nieco opóźnione, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to utrzymać prędkość zamachu. Skoncentruj się na przepuszczeniu główki rakiety przez piłkę i spróbuj dodać trochę więcej obrotu, aby utrzymać swoje strzały na boisku. Pomoże to w uzyskaniu lepszego rytmu i zwiększy procent piłki na boisku.

Swinging z pewnością nie oznacza uderzenia piłki tak mocno, jak to tylko możliwe. Właściwie prawdopodobnie nigdy nie chcesz tego robić. Swing z pewnością oznacza strzelanie, dodanie trochę więcej obrotu, celowanie na boisku zamiast wygrywania, a jednocześnie, wykonując wszystkie powyższe czynności, pamiętaj, aby przyspieszyć ruch rakiety.

Czas jest dużą częścią gry w tenisa, a jeśli twój czas jest opóźniony, może powodować wątpliwości i utratę zaufania do gry. Kiedy tak się dzieje i przydarza się nam wszystkim, staraj się pozostać luźnym i zrelaksowanym. Możesz nawet bardzo się starać uśmiechać na boisku (to sprawia, że ​​przeciwnicy zastanawiają się, co porabiasz).

Zawsze pamiętaj, że najlepszym sposobem na zdobycie pewności siebie jest huśtanie się przez piłkę. Po kilku dobrych ujęciach możesz zacząć iść na więcej, ale zdecydowanie machaj dalej.

Instrukcje Wideo: Jak odnieść sukces bez pewności siebie? | Magdalena Malicka | TEDxPiotrkowskaStreet (Może 2024).