Przepis Roladki Z Sałaty Z Kurczaka

• Może 20, 2024

Chrupiące liście sałaty wypełnione paskami przyprawionego chudego kurczaka, marchewki julien, ogórki, czerwona papryka i zielona cebula są idealne na zdrowy letni lunch. Ten przepis jest również doskonałą przystawką na przyjęcie koktajlowe. Wypróbuj przepis na bułki z sałatką z kurczaka i daj mi znać, co myślisz na forum chińskich potraw.

1,5 funta bezkostna pierś kurczaka
½ łyżeczki soli czosnkowej
1 marchewka
4 zielone cebule
1 mały angielski ogórek
1 czerwona papryka
2 łyżeczki wymieszać smażyć olej
¼ łyżeczki soli czosnkowej
2 łyżeczki przyprawionego octu ryżowego
¼ cala świeżego imbiru
2 łyżki oleju arachidowego
1 łyżka sosu sojowego
8 do 10 dużych liści sałaty
8 do 10 wykałaczek

1. Usuń tyle tłuszczu z piersi kurczaka, ile to możliwe, a następnie pokrój je w cienkie paski o długości około 2 cali do 2 i 1/2 cala. Następnie umieść je w misce i posyp solą czosnkową, dokładnie mieszając. Pozwól temu siedzieć w temperaturze pokojowej podczas przygotowywania innych składników.


2. Obierz marchewkę, a następnie Julienne i odłóż na bok.


3. Spłucz zieloną cebulę i dokładnie wysusz. Potem je Julienne i odłóż na bok z marchewką.


4. Następnie spłucz, a następnie Julienne ogórek i umieść go z innymi warzywami.


5. Opłucz czerwoną paprykę, a następnie pokrój ją na pół, odrzucając łodygę, nasiona i wewnętrzne białe mięso. Następnie Julienne to tak jak inne warzywa.


6. Umieść wszystkie zmielone marchewki, zieloną cebulę, ogórki i paprykę w dużej niemetalowej misce. Następnie dodaj olej do smażenia, ¼ łyżeczki soli czosnkowej i przyprawiony ocet ryżowy i dokładnie wymieszaj. Niech te warzywa usiądą, przygotowując się do ugotowania kurczaka.


7. Następnie obierz imbir, a następnie go posiekaj.


8. Następnie podgrzej woka na wysokiej temperaturze, pozwól mu się rozgrzać i dodaj olej arachidowy.


9. Gdy olej będzie gorący, dodaj imbir i smaż go przez zaledwie 20 sekund. Następnie dodaj paski kurczaka i smaż je, aż będą lekko brązowe, około 7 minut.


10. Następnie dodaj sos sojowy i smaż przez kilka minut. Następnie wyjmij kurczaka z woka i umieść go na talerzu do ostygnięcia.


11. Następnie przygotuj liście sałaty. Możesz użyć dowolnego rodzaju liści sałaty do tego przepisu, który wolisz. Osobiście uwielbiam używać sałaty lodowej ze względu na jej kruchość.


12. Dokładnie opłucz liście sałaty, a następnie dokładnie osusz je ręcznikami.


13. Po całkowitym wyschnięciu zacznij wypełniać liście. Połóż liść na talerzu, a następnie umieść kilka pasków kurczaka i niektóre z różnych warzyw w kierunku sałaty. Następnie zwinąć i zabezpieczyć wykałaczką. Kontynuuj zwijanie każdego liścia, aż będą gotowe. Następnie podawaj natychmiast. To sprawia, że ​​8 do 10 roladek z sałaty z kurczaka.

Instrukcje Wideo: Najlepsze roladki drobiowe w niezwykłej panierce nadziewane pysznym farszem (Może 2024).