Przerwa na kawę

• Kwiecień 30, 2024

Kiedy robisz sobie przerwę na kawę, czy naprawdę siedzisz z filiżanką kawy i cieszysz się nią? Czy trzymasz filiżankę i zauważasz jej ciepło, wąchasz aromat, podziwiasz jego wygląd i delektujesz się smakiem? Dla większości z nas odpowiedź brzmi: „Żartujesz?”

Prawda jest taka, że ​​jesteśmy światem wielozadaniowości. Według Merriam Webster definicja wielozadaniowości to „wykonywanie wielu zadań jednocześnie”. Wydaje się, że nasze pracowite życie tego wymaga, a jednak to zachowanie nie tylko pozbawia nas zwykłej radości z życia, która pochodzi z życia po prostu, ale w rzeczywistości czyni nas mniej wydajnymi.

W swoich uwagach na temat ostatnich badań, korespondent medyczny CNN, dr Sanjay Gupta mówi: „Wielozadaniowość stała się sposobem na życie, szczególnie dla osób na postrzeganej drabinie sukcesu. Jak wynika z tego badania, może się wydawać, że wykonuje się wiele rzeczy naraz, ale zadania mogą nie zostać ukończone tak skutecznie lub tak szybko, jak to pożądane. ”

Wielozadaniowość pozwala również w pełni cieszyć się wspaniałymi chwilami w życiu. Dam ci najlepszy przykład. Znam kogoś, kto ma pracę pożądaną przez 90 procent siły roboczej. Pracuje w domu, zapewniając sobie godziwe życie, określając własne godziny i nad czym będzie pracować w danym momencie. A jednak tak naprawdę nigdy nie jest uczestnikiem tych chwil.

Kiedy jest poza biurem z dziećmi lub podróżuje do jednych z największych miast na świecie, stale dzwoni do biura, aby dowiedzieć się, co się dzieje lub dzwoni do klientów, mimo że ma w pełni sprawny personel. Kiedy jest w biurze, stresuje się wszystkim, co musi zrobić i dokąd musi iść, zamiast skupiać się na robieniu czegoś lub delegowaniu zadań. Kiedy rozmawia przez telefon z klientami, często jest rozproszona, sprząta z biurka, gra w gry komputerowe i sprawdza pocztę. Więc tak naprawdę nigdzie jej nie ma. Jej myśli są zawsze skierowane na przyszłość i przeszłość i nigdy nie uczestniczą w pełni w wykonywanych czynnościach.

Tak żyje większość z nas. W rezultacie tracimy radość z naszego życia, ponieważ w rzeczywistości przyszłość i przeszłość nie istnieją. Jedyny moment, jaki mamy, to ten, w którym teraz jesteśmy. Delektuj się nim, jakbyś miał filiżankę doskonałej kawy.

Instrukcje Wideo: Ewa Chodakowska i Anna Starmach o wspólnym projekcie| PRZERWA NA KAWĘ (Kwiecień 2024).