Palak Paneer z Ethnic Gourmet

• Może 3, 2024

Zamrożone obiady nie muszą być nudne ani pełne chemikaliów. Ethnic Gourmet ma palak paneer - szpinak z kostkami sera - smaczny i pełen zdrowego odżywiania.

Powiem najpierw, że palak paneer ma stronę brązowego ryżu. Zawsze uważam, że ryż ma tendencję do wysychania i tektury w kuchence mikrofalowej, więc od samego początku planowałem nie jeść tego ryżu. Nie pomyliłem się. Naprawdę najlepiej skupić się tutaj na palaku paneer - ugotować posiłek, położyć paneer na talerzu i zjadać to, co tylko zechcesz.

Cały posiłek mówi, że ma 11 g tłuszczu, 6 g tłuszczów nasyconych i 0 g tłuszczów trans. Jest 810 mg sodu i 13 g białka. Jest 23 g węglowodanów, minus 4 g błonnika.

Podczas gdy 19 g węglowodanów netto może wydawać się dużo, jestem pewien, że większość z nich pochodzi z ryżu. Szpinak jest naturalnie bardzo ubogi w węglowodany. Sądzę więc, że porcja szpinaku to może 9 g węglowodanów ogółem, jeśli w ogóle.

Jak to smakuje? Uważam, że jest całkiem smaczne. Miał bogatą kremowość i ładny zestaw przypraw, który był aromatyczny, ale nie przytłaczający. Bardzo mi się podobało.

Mówią na pudełku, że wszystkie składniki są naturalne, bez sztucznych aromatów, kolorów i konserwantów. To naprawdę bardzo ważne. Składniki obejmują: szpinak, smażony paneer (z mleka, octu i oleju rzepakowego), wodę, cebulę, lekką śmietanę, pastę pomidorową, pokrojone w kostkę pomidory, przyprawy, czosnek, sól morską, olej rzepakowy, gumę ksantanową. To brzmi dla mnie naprawdę dobrze!

Naprawdę chciałbym, żeby zaoferowali to ze JUST szpinakiem, bez ryżu. Na moim podwórku mam szczęśliwą społeczność ptaków i z przyjemnością rzucam im ryż, aby się nimi cieszyć, ale na pewno nie wszyscy mają taką umiejętność. Przypuszczam, że mogliby zjeść ryż - ale po co spożywać węglowodany, które i tak nie są tak smaczne? W zamian za cięższą talię dostajesz nienajlepsze smaki. To nie ma dla mnie sensu.

Ale pomijając ten jeden problem, zdecydowanie to polecam. Jeśli trzymasz dwa w zamrażarce, bez względu na to, co się pojawi, dzieli Cię zaledwie kilka minut od smacznego, zdrowego posiłku!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: RICH AND CREAMY Palak Paneer Recipe|How To Make Palak Paneer|Spinach And Cottage Cheese Recipe| (Może 2024).