Szczytowy sezon zapalenia zatok

• Kwiecień 27, 2024

Nadszedł sezon szczytowego zapalenia zatok, a wraz z nim mnóstwo skarg, w tym przerażające „Czuję, że moja głowa eksploduje”. Czas na proaktywne podejście i dbanie o drogi nosowe, aby zapobiec infekcji zatok.

Zapalenie zatok jest stanem zapalnym błon śluzowych i nadprodukcją śluzu spowodowanym podrażnieniem, takim jak infekcja zimna lub wirusowa, zanieczyszczenie powietrza, dym, alergeny, ozon lub suche lub zimne powietrze. Obrzęk uniemożliwia rzęskom (włosom nosa), które normalnie oczyszczają kanały nosowe, wykonywanie ich pracy, w wyniku czego śluz nie może odpłynąć. Chociaż niektóre osoby cierpią na całoroczne zapalenie zatok, najczęściej występuje w miesiącach zimowych.

Zakażenie zatok to zapalenie zatok przeniesione na wyższy poziom. Jednym z pierwszych objawów jest przeziębienie, które po prostu nie zniknie bez względu na to, jak długo odpoczywasz i zadbasz o siebie. W rzeczywistości pojawiają się nowe objawy, w tym intensywny ból twarzy, nosa, a czasem ból zęba / szczęki. Inne wskazania to szkliste, przeszklone oczy wpatrujące się w ciebie w lustrze i zawroty głowy, gdy wstajesz po pochyleniu się. Możesz odczuwać ból ucha i szyi, nudności z bólów głowy, obrzęk powiek, skrajne zmęczenie i utratę węchu.

Jeśli uważasz, że masz zapalenie zatok lub infekcję zatok, nie bierz antybiotyków. Nie działają, ponieważ większość infekcji zatok ma charakter grzybowy, a nie bakteryjny. Przyjmowanie antybiotyków doprowadzi do przewlekłego zapalenia zatok, twojego najgorszego koszmaru.

Zamiast tego wypróbuj te wskazówki dotyczące uspokojenia zapalenia zatok i zapobiegania infekcji zatok.

• Spróbuj irygacji nosa, która może zmniejszyć obrzęk, zmniejszyć ból głowy i pomóc w kaszlu. Najlepszymi metodami do irygacji nosa są sprawdzony Neti Pot lub elektroniczny irygator zatok, podobny do WaterPik z różdżką do czyszczenia dróg nosowych. Napełnij jedną ciepłą wodą morską zmieszaną z sodą oczyszczoną i przepłucz roztwór przez nos przez kilka razy dziennie.
• Pozbądź się alergenów i substancji drażniących w swoim domu.
• Czasami twoje zatoki są obrażane przez suche, ogrzane powietrze w twoim domu. Rzęski stają się ospałe i nie mogą utrzymywać czystości nosa. Rozwiąż problem, obniżając termostat i utrzymując temperaturę pokojową między 65 a 68 stopni.
• Doprowadzić wilgoć do błon nosowych za pomocą solanki w aerozolu do nosa. Używaj go co kilka godzin, aby ukoić błony.
• Zwiększ uzdrawiające składniki odżywcze i pozbądź się szkodliwych pokarmów w diecie. Przestępcy to alkohol, czekolada, produkty mleczne, dodatki do żywności, cukier i drożdże. Dobrzy ludzie to jagody, brokuły, wiśnie, czosnek i cebula, zielona i czarna herbata, winogrona i pomarańcze.
•Redukować stres.
•Pij dużo płynów.

Instrukcje Wideo: Zapalanie zatok a rozrkęcone kaloryfery [Specjalista radzi] (Kwiecień 2024).