Lipton Cup-A-Soup Chicken Noodle

• Kwiecień 30, 2024

Kluczem do zdrowego odżywiania jest regularne spożywanie zdrowych przekąsek w ciągu dnia i utrzymanie nawodnienia. Zupa Lipton cup-a-Soup ma tylko 45 kalorii na porcję i 8 g węglowodanów. Przyjemna sama w sobie jako przekąska lub z sałatką jako lunch!

Przyznaję - głównym powodem, dla którego mam te pudełka na półkach, jest NAPRAWDĘ łatwe do zrobienia i jedzenia. Jeśli mi się spieszy, ale potrzebuję trochę jedzenia, to jest idealne. Podgrzewasz wodę mikrofalami przez 2 minuty, wlewasz i VOILA masz zupę. Wiele razy wpadam w taką sytuację, w której wiem, że powinienem coś zjeść, ale po prostu nie mam czasu, aby ugotować coś prawdziwego.

Zupa ma dość dobry smak. Ma ładny bulion z lekkim ziołem, małe kwadraty marchwi, a następnie makaron. Są to płaskie kluski w małych 1-calowych paskach. Nawilżenie i spożycie trwa zaledwie kilka sekund.

Naprawdę, nie potrzebujesz nawet łyżki, żeby to zjeść. Możesz po prostu wypić go z kubka z kawą. Oczywiście, jeśli chcesz łyżkę, możesz jej również użyć! Zwykle mam łyżkę, żeby ją zamieszać, ale potem po prostu ją wypijam.

Odżywianie jest całkiem dobre. Tylko 1 g tłuszczu - bez nasycenia i bez trans. Tylko 10 mg cholesterolu. 45 kalorii, 8 g węglowodanów, 2 g białka. Tak, 8 g węglowodanów byłoby wysokie, jeśli jesteś indukcyjny, ale po tym jest to piękny składnik na lunch. I pomaga zachować nawodnienie, ponieważ w istocie pijesz wodę.

Jedynym minusem jest tutaj sód. Pakowane produkty są znane z wysokiej zawartości sodu i nie jest to wyjątkiem. Dostajesz pełne 540 mg - lub 23% swojej dziennej wartości - w tej jednej porcji. Jeśli masz ogólnie niską zawartość soli w świeżej żywności, może to w ogóle nie mieć znaczenia. Jeśli jednak aktywnie próbujesz wyciąć sól z codziennego jedzenia i masz z tym problem, nie pomoże to wcale! Więc jeśli masz problemy z solą, radzę trzymać się z daleka.

Biorąc to pod uwagę, łatwo go przechowywać na półce, w szufladzie biurka, a nawet w schowku. Robi szybką, sycącą przekąskę lub lekki posiłek. Dobrze zalecane!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: How to make Lipton Cup•a•Soup Chicken Noodle Supreme (Kwiecień 2024).